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纤维素

藕不能和什么搭配吃(纤维素大豆莲藕肝)

藕不能和什么搭配吃(纤维素大豆莲藕肝)

生活百科
核心提示:1、莲藕+大豆:大豆的营养丰富,里面除了有大量的蛋白质之外,还有丰富的铁质,所以大豆不可以与藕一起吃,因为藕里面有大量的纤维素,而纤维素这种元素会影响到人体对铁的吸收。2、莲藕+动物肝脏:藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、 1、莲藕+大豆:大豆的营养丰富,里面除了有大...