三波知识百科

紫薯含有丰富的淀粉、花青素、维生素等营养成分，而且非常容易有饱腹感，热量低，是很多减肥减脂人群用来替代米饭等主食的首选。紫薯可以直接蒸，也可以水煮或者切块煮粥，紫薯切块之后我们会看到它会冒出白色的浆来，这种是正常现象，不影响食用。紫薯里面有白汁是正常的吗这种情况是正常的，白汁属于紫薯的分泌物，因为紫薯的营养成...