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越野跑训练技巧 越野跑的技巧大总结

越野跑训练技巧 越野跑的技巧大总结

生活百科
核心提示:1、没有一样的路径。越野跑最大的特点就是每条路径都有自己独特的地形、障碍和挑战。障碍一般有树根、沙石、岩石、丘陵、泥坑等等,如果遇上小径则更具挑战性,会带给你完全不一样的越野体验。2、把路跑速度放下。刚开始越野跑时,可能会把你平时路跑的速度 1、没有一样的路径。越野跑最大的特点就是每条...