每天喝多少牛奶合适(牛奶饭后三餐两瓶) 生活百科 2024-09-07 核心提示:1、牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一 1、牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难... 阅读全文