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核心提示：当然是乌贼了，乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，而且具有较高的营养价值和药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它 当然是乌贼了，乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜...