燕窝和鸡蛋的营养价值一样吗 燕窝和鸡蛋的营养价值是不是一样 生活百科 2024-08-11 核心提示：1、燕窝和鸡蛋的营养价值不一样,燕窝主要成分为唾液酸、蛋白质、水解氨基酸,其中脂质含量比较低,可以补充人体所需的蛋白质,水解氨基酸也更加容易吸收,并且可相对减少补充过程中脂质的摄入。2、鸡蛋含有优质蛋白质和脂肪,能够补充人体所需的营养物质, 1、燕窝和鸡蛋的营养价值不一样,燕窝主要成分... 阅读全文
