中年人补钙的最好方法 适合中年人的补钙方法 生活百科 2024-07-03 核心提示：1、中年人补钙的方法就是做好饮食方面的调理尽量多吃一些含钙的食物比方说可以适当的多喝一些豆浆，也可以适当的多吃一些海产品。 2、也可以适当多喝一些牛奶，都有利于达到补钙的效果，平时也适当的利用一些钙片等进行对症治疗，也要经常进行活动锻炼。 1、中年人补钙的方法就是做好饮食方面的调理尽量... 阅读全文
