苹果能和牛奶一起吃吗 苹果能不能和牛奶一起吃 生活百科 2024-06-02 核心提示:1、苹果和牛奶最好不要一起吃。苹果当中含有果胶,果酸,矿物质,牛奶当中含有丰富的蛋白质,钙离子等。蛋白质和果酸等,会形成络合物,不利于营养物质的吸收,可以导致胃肠消化不良。2、所以建议两者最好间隔半个小时以上的时间再食用。苹果一般建议在饭前 1、苹果和牛奶最好不要一起吃。苹果当中含有果... 阅读全文