学拳击私教课好还是大课好（技术大课对抗拳击） 生活百科 2024-09-12 核心提示：学技术私教好，练习对抗大课更好。拳击是对抗项目，主要技术分为两个部分，一是个人掌握的技术，比如，抱架，发力，击打沙袋等，主要是强调个人练习，使各肌肉群达到最佳的发力，从而获得最大的力量值，这个课程私教是很好的，教练可以讲细致些；另一个部位是 学技术私教好，练习对抗大课更好。拳击是对抗项... 阅读全文
