投掷实心球时手怎么拿球（食指持球放在实心） 生活百科 2024-02-15 核心提示：1、握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1至2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。2、握球后，两手下垂自然置于身体前下 1、握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手... 阅读全文
