蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐大家学习蛤蜊西兰花大米粥的做法，这个粥美味营养，值得大家尝尝。
蛤蜊西...
蛤蜊粥
懒人蛤蜊粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
听到懒人蛤蜊粥这名字大家是不是都觉的很好笑，没错，该粥就是专门为懒人们为准备的呢，下面让我来给大家具体介绍。
懒人蛤蜊粥
味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦!
懒人蛤蜊粥的材料
原料：白米两杯文蛤200克葱丝...