怎样克服失眠焦虑 克服失眠焦虑的方法 生活百科 2024-01-23 核心提示：1、保持微笑。不要总是心情压抑，不想跟人沟通。其实，你每天绷着个脸，别人更不想搭理你。你只有对人笑脸相迎，跟别人主动说话，别人也会给你同样的微笑。微笑能使人保持一天的好心情。2、养成看书或听音乐的好习惯。看书或听舒缓的音乐，是最能让浮燥的人 1、保持微笑。不要总是心情压抑，不想跟人沟通... 阅读全文
