苹果 对身体的好处 生活百科 2024-09-20 苹果是一种非常常见的水果，以其美味和丰富的营养而备受关注。除了作为我们日常饮食中的主要主食外，苹果还有许多潜在的健康益处。本文将介绍苹果的功效与作用，包括减肥、保护心血管健康等。 1减肥 苹果是极好的低热量食物，100克苹果只有50卡路里。同时，苹果中含有不易被人体消化吸收的纤维素，能... 阅读全文
