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简介：越来越多的人开始关注减肥问题，但是在节食和运动的同时，还有一个重要的步骤——选择正确的食物来帮助减肥。本文将为大家介绍一些可以帮助减肥的食物。一级标题：高纤维食物高纤维食物可以使人长时间保持饱腹感，从而减少食欲，进而控制饮食摄入。可以选择燕麦、水果、蔬菜等高纤维食物。二...