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简介：对于很多男性来说，减肥似乎是个难题。许多男性都很难抵制美食的诱惑，并很少时间去健身房进行适当的运动。但是，自己的健康却是至关重要的。在本文中，我们将向你介绍一些行之有效的方法，帮助男性通过减肥来改善健康状况。内容导航：一、控制饮食二、增加有氧运动量三、增加肌肉四、保持良...