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简介：想要塑造完美的身材，腹部减肥是最重要的一步。不仅可以让你拥有完美的腰线和腹肌，还可以提高身体的健康水平。那么，腹部减肥应该如何进行呢？接下来我们详细介绍几种减腹方法，帮助你轻松瘦下来。内容导航：一、有氧运动二、饮食控制三、局部按摩和运动一、有氧运动1. 跳绳跳绳是一项高...