什么食物增强记忆力(吃什么食物补脑子增强记忆力) 生活百科 2024-11-17 1果蔬类，包括橘子花生鱼类菠萝鸡蛋小米菠菜等食物，以上的食物可以向大脑提供丰富的维生素，包括维生素AB1维生素C和维生素B2等等，还可以向大脑提供优质的蛋白质和钙不饱和脂肪酸以及人体必需的氨基酸，因。 1牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品，含有丰富的蛋白质，用脑过度时喝一杯热牛奶，有助睡眠2鸡蛋每天一个鸡蛋，可以... 阅读全文
