运动带来的好处是一辈子都无法享受到的。相信很多人在上小学、初中的时候就已经用这个动作来锻炼身体了。运动时一定要考虑自己的身体状况。有人说，生命在于运动。下面小编带你了解一下健身的好处。 6大身体素质有哪些1 力量 人体做功的外在表现是肌肉紧张...