核心提示：一般食物都含有一定的糖分（如葡萄糖）和淀粉，在微生物作用下，进行发酵后，糖分转成酸性物质，所以食物发酵之后会变酸。发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，具有独特的风味，丰富了我们的饮食生活，如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食...

核心提示：高蛋白可以通过食用鸡蛋、牛奶及制品、大豆及制品、鸡鸭鱼肉、坚果等蛋白质含量丰富的食物进行补充。但要注意蛋白质的摄入量不能过多，否则可能增加肾脏负担，对肾功能不好的人尤其慎重。 高蛋白可以通过食用鸡蛋、牛奶及制品、大豆及制品、鸡鸭鱼肉...