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三文鱼吃多了有什么害处 三文鱼吃多了的弊端

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核心提示:1、三文鱼中含有的脂肪和蛋白质等成分比较高,都是不易消化的成分,食用过多会加重肠胃的负担,因此很容易出现消化不良的情况,如果是本身消化能力不佳的人群食用之后消化不良的情况会更严重。 因此吃多了三文鱼,出现了腹胀、腹痛的情况的话,可以食用一些

三文鱼吃多了有什么害处 三文鱼吃多了的弊端

1、三文鱼中含有的脂肪和蛋白质等成分比较高,都是不易消化的成分,食用过多会加重肠胃的负担,因此很容易出现消化不良的情况,如果是本身消化能力不佳的人群食用之后消化不良的情况会更严重。 因此吃多了三文鱼,出现了腹胀、腹痛的情况的话,可以食用一些具有促消化作用的药物来帮助消化。

2、 三文鱼中含有大量的蛋白质和脂肪等成分,食用之后会代谢出大量的嘌呤等成分,在人体转化成尿酸,而体内尿酸过多的话,会在关节部位蓄积出晶体,出现关节痛的情况。 这种时候需要食用一些促进尿酸代谢的药物,才能缓解不适的情况。

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