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银耳百合粥的功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

频道:生活经验 日期: 浏览:

在日常生活中,百合是一种对女性来说极有利的食材,而银耳,在古代可是贵族人家才能享有的珍品,虽然随着社会经济的发展,银耳走进寻常人家,不过它的功效也不可小觑哦。今天要介绍的这款百合银耳粥是很适合夏天食用的一款粥品,由百合和银耳小火慢炖而成,其滋味丝丝入扣,清香袭人。其功效更是历久弥新,宜于补身。

果蔬百科百合银耳粥

百合银耳粥的功效

1、百合功用

百合可以温肺止嗽、养阴清热、清心安神、有助于促进为肠道蠕动,利尿通肠。

2、银耳功用

银耳能够强精补肾、润肺生津、止咳清热、可以滋阴补肺,对胃的保护很有好处。

3、百合银耳粥的功效

1、夏季天气炎热,如果不注意就会导致热气,这时候煮一碗银耳百合粥,就可以达到清热的功效。

2、在现代深灰,生活压力经常导致人们失眠,当出现这种情况的时候,煮一碗银耳百合粥吃,可以起到安神定志的功效,有助于改善睡眠状况。

2、当然,银耳百合粥不仅是夏季食用的精品粥,在冬天干燥的天气里,煮一碗百合银耳粥可以到到润肺去燥的功效,也是大有益处的。

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关键词:百合银耳百合粥

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