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李子含有丰富的矿物质、维生素和多种酸性成分等营养成分。吃李子可以滋阴生津，通便通便。不过未熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃。话梅果肉汁液丰富，酸甜可口。 一、营养价值 李子含有糖分、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分。还有烟酸、钙、磷、铁、天冬酰胺、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸...