核心提示：1、平衡膳食。使蛋白质、脂肪、碳水化合物供给量的比例保持1：2：4，不能偏废。如断奶后只给幼儿白米粥或白米饭加菜汤，则蛋白质、脂肪供应不足，生长发育增长迟缓，抗病力降低；如只注意多给肉、蛋、奶类食物，2~3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶，则碳水化合...

核心提示：1、通常不推荐与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、苯乙肼等联合使用。 2、绿色蔬菜中含有丰富的维他命c，因此绿色蔬菜和绿色蔬菜都不宜与猪肝同质，因为一般情况下，二者营养成分不同，同时食用并不会导致中毒，但会破坏两者的营养成分。 1、通...

核心提示：1、燕麦：降低胆固醇和血脂，含可溶性食物纤维，易被人体吸收，且热量低。水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助降低血液中的胆固醇含量，也就降低血脂，降胆固醇、减少患心脏病的几率。燕麦片纤...

核心提示：1、香椿香椿中含有丰富的蚤白质，每百克含9.8克。香椿中还含有较丰富的钙和维生素C，每百克中分别为143毫克及115毫克。另外，香椿中还含有磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、尼克酸、纤维素和大量的挥发性芳香油、核酸等，堪称是蔬菜中的佼佼者。2、...

核心提示：菠萝蜜能和羊肉一起吃，菠萝蜜性平，富含水分、果糖、植物蛋白、维生素及钾、钙、钠、镁、磷等矿物质元素。羊肉性温，富含动物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，这两种食物成分不相克，是可以适量食用的。 菠萝蜜...

核心提示：1、没有很大的危害。南百盛5%奶牛预混料，就是100斤配合饲料中加5斤预混料的意思。2、饲料级蛋氨酸、饲料级磷酸氢钙；饲料级添加剂维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K3、维生素D3、维生素E、烟酰胺、叶酸、泛...

核心提示：1、香菇：香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性也会更好。 2、坚果：坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有...

核心提示：1、维生素d2和d3对人体的作用和机制基本上是完全相同的，在对两者的利用上，没有本质性差别。2、维生素d2称为麦角钙化醇，是载体在光化学作用下发生锻炼以后，在紫外线的照射下和麦角固醇作用下产生的。麦角固醇也可以作为饮食来补充这个维生素d2，...

核心提示：1、遗传性的雀斑是很难去掉的；2、一般的情况下只能够起到淡化的效果，如果是脸上雀斑较多，可以使用维生素外用涂抹，并且，每天喝一些含维生素高的西红柿汁，如果想要去掉脸上的雀斑，可以使用激光手术来进行去除，并且时间长了，还有可能会长出来。...

核心提示：当然是乌贼了，乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，而且具有较高的营养价值和药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它...

核心提示：1、止咳化痰，消炎镇痛百香果能食用的部分很少，与其说百香果是一种水果，倒不如说百香果是一种药材。如果用百香果来入药的话，可以起到止咳化痰，消炎镇痛的功效，可以帮助我们治疗很多的咽喉疾病。2、提高免疫力百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我...

核心提示：1、生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱。2、含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力3、含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效4、含有膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠道的蠕动，清除肠...

我们每天人体所需要不充电维生素都有哪些？不知道大家了解吗？今天小编为大家介绍的是天然维生素C，天然维生素c到底它的作用是什么呢？维生素C可以提高我们的免疫力，补充天然维生素C也是我们人体必不可少的，我们在平时可以买天然维生素片服用也可以多吃含有天然维生素C...

核心提示：1、番茄：既可以当成水果直接生吃,也可以煮熟当作美味的下饭菜。番茄当中不仅含有茄红素、多酚化合物等抗氧成分非常高的物质,同时番茄含有A、C、D等13种维生素以及17种矿物质,营养价值非常高。因此春天的时候多吃点番茄,不仅能够有效补充人体营养...

核心提示：1、酥瓜和羊角蜜不一样。2、酥瓜（甜瓜的一种），又名“羊角酥”，产于安徽省淮南市。瓜呈羊角形，瓜皮白绿色，瓜肉绿色，瓜瓤桔红色，含汁液量大。酥瓜含糖量高，嫩瓜无苦味，果长30厘米，果粗10厘米，单瓜重1-2公斤，酥脆可口，清热解暑，是炎夏解...

核心提示：1、维生素e，可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，可以使头发长快的蔬菜有芹菜，苋菜，菠菜，枸杞，芥菜等，这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。2、补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，...

核心提示：1、驼奶比牛奶更有利健康,其维生素C的含量是牛奶的3倍, 100毫升骆驼奶与等量牛奶的维生素C含分别为3.8毫克与1.0毫克，含铁量极高,是牛奶的10倍, 1升骆驼奶含52单位的胰岛素,鸸量牛奶的胰岛素含量仅为0.016个单位。2、此外,骆...

核心提示：1、海鲜。看到这个你一定很吃惊，好多人不是都说海鲜不能吃吗？其实长痘痘时，不需要忌海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸。在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄...

核心提示：1、都不属于，红毛丹属温性水果。 2、红毛丹性温，具有治疗贫血等功效，而且营养丰富，长期食用还可以润肤养颜，而且还可以清热解毒。红毛丹含有碳水化合物，多种的维生素和矿物质，味道酸甜可口。其果肉含葡萄糖、蔗糖、丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物...

核心提示：未成熟的柠檬会很酸涩，吃了也没事。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体...