核心提示：1、主要材料：猪里脊500克；辅材：鸡蛋清5个、味精适当、盐适量、香莱适当、红著粉适当、姜适当。2、将生猪肉切条；放进适当味精，盐，姜。腌渍；历经20分钟腌渍，放进鸡蛋清，适当红著粉，拌和，再腌渍10分钟；拌和好的模样；放进碎肉机，拌和，变...

核心提示：芒果是夏季的水果，芒果果实为著名热带水果之一，含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分。所含胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。 芒果是夏季的水果，芒果果实为著...

核心提示：1、一整只光鸡（2.3斤左右鲜土鸡最佳）。2、味精加粗盐，必须粗盐，总共38克左右。才会保留食材原味。3、滴几滴植物油。4、挑选2.3斤左右鲜土鸡一个：清理好鸡腔内鸡油、鸡血。将整只鸡洗净放在篮子里沥干水，把鸡放在蒸盘里先搽20克纯正花生油...

核心提示：1、四季豆洗净焯水，一定要焯透。焯熟后过凉水。2、胡萝卜切条状。3、瘦肉切细条状后，加生抽，嫩肉粉，适量盐拌匀，腌渍十分钟。4、油烧热，炒好瘦肉盛出备用。5、油烧热，炒胡萝卜，炒好后倒入四季豆一起翻炒，加适量盐，十三香炒匀盛出备用。6、鸡蛋...

核心提示：1、鸡胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁，葱切段，用料酒、食用油、白胡椒粉和淀粉腌渍十分钟入味。2、锅里放油，七八成热下鸡丁炒至变白，放入干辣椒、葱和花椒炒出香味。3、放入豆瓣酱，大火炒至粘稠干松后关火。 1、鸡胸肉用刀背拍一下...