核心提示：1、先要判断肚子大的形成原因是由于腹部局部脂肪堆积过多造成，还是由于腹壁肌肉松弛所导致的内脏膨出。2、如果是由于腹部脂肪堆积造成，可以通过增加体育锻炼的方式，在全身减脂的同时达到瘦肚子的目的。同时还要控制饮食，少吃碳水化合物和脂肪，不要吃热...