人体的能力是很强大的，比如：泰森一拳的威力可以打死一个人，“荷兰伐木工”彼德·阿兹的横扫腿有863公斤重，巴西柔术初期几乎战无不胜，而且巴西柔术的多位高手都很长寿。擅长桑搏和柔道的菲多·艾米连科可以战胜硬击打能力很强的综合搏击高手，等等。人体本身的能力是有...

核心提示：学习太极拳通过练习站桩、丹田缠丝、单缠丝、左右缠丝，进而过劲，进而捧捋挤按、采列肘靠等套路，掌握基础，只需多加练习便可自然掌握，水到渠成。练习太极拳最重要的不是所谓的套路，而是把握太极拳的核心思想，在对“劲”、“呼吸”等的把握的基础上把过劲...