核心提示：维生素也不宜过量补充的，什么东西过量了也是对健康不利的，需要平衡才对健康有利，维生素过量也有副作用的。过多的维生素A会损害手臂和腿部的关节，会减少健康人大脑中的血流量，引起头痛脑涨甚至死亡。维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症，表现为口...