三波知识百科

核心提示：1、食材：西红柿、鸡蛋、大豆油、精盐、葱。 2、将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。 3、热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。 4、将鸡蛋煎至两面呈金黄色。 5、煎熟，铲出，装入碗中待用。 6、热锅放油烧热，爆香葱末，倒入西红柿块。 1、食材：西红柿、鸡蛋、大豆油、精盐、葱。...

核心提示：1、准备猪肉，生姜，蚝油，芝麻油，五香粉，白菜，向淀粉中加水兑制芡汁。2、葱切末装盘备用，姜切末，将肉剁成肉末备用，向肉末中倒入葱末，姜末。3、撒上五香粉，盐，鸡精，倒入蚝油，酱油以及芡汁搅拌均匀，白菜切碎，加盐搅拌均匀，攥干水分，与肉混合 1、准备猪肉，生姜，蚝油，芝麻油，五香粉，白...

核心提示：1、首先将香干洗干净后切成小丁之后。2、然后再将雪菜倒出来冲洗下。3、锅热后倒入油，放入姜丝、干红辣椒炝锅。4、倒入雪菜和香干丁，大火翻炒几分钟。5、加入少许水、糖和盐，翻炒几下即可出锅了的。 1、首先将香干洗干净后切成小丁之后。2、然后再将雪菜倒出来冲洗下。3、锅热后倒入油，放入姜丝...

核心提示：1、酸辣粉150克、花生米50克、小米椒30克。2、方法：锅中烧水，水开之后，将粉条放进去煮15分钟。在酸辣粉的盒子里放入葱蒜、盐、鸡精、小米椒等调味，再倒入酸辣粉的酱料。将煮好的面汤倒进去，再把面条放进去搅拌均匀，撒上花生米即可食用。 1、酸辣粉150克、花生米50克、小米椒30克。...

核心提示：1、将芒果洗干净，去掉外皮和核子，备用。切成小块，倒入榨汁机，榨成汁。2、起锅，倒入芒果汁，加入一勺糖，和少量的凉粉。开火，加热至起泡，烧开后即可，盛出备用。3、锅里放入少量牛奶，以及白糖，再加入少量的凉粉，同样烧开备用。准备一个平底碗，先 1、将芒果洗干净，去掉外皮和核子，备用。切成...

核心提示：1、材料：杏鲍菇100克、猪瘦肉200克、食用油、盐、蚝油、鸡精、料酒、葱、姜。2、杏鲍菇洗净切片；大葱切段；生姜切片；3、猪瘦肉切片加料酒、盐、少许水、生粉抓匀抓透（这样做肉会更嫩些），腌制半小时；4、锅中倒入油烧热，下入肉片溜炒，随即放 1、材料：杏鲍菇100克、猪瘦肉200克、食...

核心提示：1、准备材料：糯米粉150克、牛奶250mL、玉米粉50克、火龙果适量、玉米油25克、椰蓉适量、细砂糖40克；2、把除火龙果，椰蓉之外的材料全部倒入碗里；3、把材料搅拌成无颗粒的米糊；4、把米糊倒入波璃盆中放入微波炉中，大概七八分钟；5、把 1、准备材料：糯米粉150克、牛奶250mL...

核心提示：西红柿炒鸡蛋的做法：主料：西红柿2个、鸡蛋2个。辅料：盐、白糖、食用油。做法：1、把西红柿、鸡蛋清净；2、西红柿去掉蒂部，切块；3、鸡蛋加盐打散；4、锅里放油，油热后倒入鸡蛋液；5、炒鸡蛋的同时，用铲子把鸡蛋捣成碎块，炒好后盛出备用；6、锅 西红柿炒鸡蛋的做法：主料：西红柿2个、鸡蛋2...

核心提示：1、切去芹菜根须，除去菜叶和老根，取其嫩梗放入清水中洗净沥水，切成4厘米长的段；2、将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入花椒略炒即取出不用；3、再让入葱花稍爆，随即倒入芹菜翻炒均匀后，加入酱油、盐，再翻炒数下，即可出锅装盘。 1、切去芹菜根须，除去菜叶和老根，取其嫩梗放入清水...

核心提示：1、材料：香椿芽150克、鸡蛋3枚。2、辅料：盐适量。3、红香椿芽一把，开水煮30秒捞出。4、过一下凉水。5、切碎。6、打入3枚鸡蛋，半勺盐搅拌均匀。7、油热倒入蛋液。8、摊平整。9、端着锅转转。10、颠翻，继续煎。11、两面金黄即可。 1、材料：香椿芽150克、鸡蛋3枚。2、辅料：盐...