三波知识百科

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。并且还有游离脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。   2、咖啡对皮肤有好处。咖啡中含有一些人体所缺乏的营养物质，而这些营养物质可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种热疗，有减肥的作用。   3...

核心提示：生日蛋糕主要原料是面粉、鸡蛋、奶油。而鸡蛋中蛋白质含量高，故一般生日蛋糕蛋白质含量高。蛋糕营养丰富，含有含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。蛋糕相对其他糕点而言口味清淡、 生日蛋糕主要原料是面粉、鸡蛋、奶油。而鸡蛋中...

核心提示：1、鲈鱼，一般在做清蒸的时候直接选择鲈鱼，鲈鱼营养价值特别高，不仅有非常丰富的蛋白质，而且还有很多的维生素和微量元素，经常吃鲈鱼对身体健康特别有益，鲈鱼用清蒸这种做法，可以让鲈鱼的口感特别细嫩，特别爽滑。2、多宝鱼：长相看上去特别奇怪，虽然 1、鲈鱼，一般在做清蒸的时候直接选择鲈鱼，鲈...

核心提示：枣营养丰富，适量，不过量食用对身体是有益的。枣果实营养十分丰富，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有木本粮食之称；果实含有蛋白质，脂肪及多种矿物质元素，如，钙，铁等，都是人体不可缺少的营养物质，接近成熟的鲜枣维生素C的含量极为丰富，一般每 枣营养丰富，适量，不过量食用对身体是有益的。...

核心提示：1、樱桃与胡萝卜不宜同食。 2、樱桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有维生素C酵酶，这种酶可以破坏维生素C，若将两者同时食用，会降低各自原有的营养价值。3、注意。樱桃与草莓一起吃会易上火，樱桃与牛肝一起吃会破坏维生素C，樱桃不能和胡萝卜一起吃， 1、樱桃与胡萝卜不宜同食。 2、樱桃含有丰富...

核心提示：1、补充叶酸：西柚是种非常好的水果，孕妇可以放心吃的。很多妈妈们并不知道西柚面是含有叶酸的。在整个孕期妈妈都得要补充叶酸，想要补充叶酸的话，吃西柚是一个不错的方式。当宝宝越来越大时，对于叶酸的需求量也是不断的增加的。除了补充专用的叶酸剂外， 1、补充叶酸：西柚是种非常好的水果，孕妇可以...

核心提示：1、富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但是，如果同时服用大量的维生素C，五价砷将被还原为三价砷，这是一种三氧化二砷，俗称砷，可引起急性砷中毒。还有不能跟富含维生素C的水果跟蔬菜同时食用。2、鞣酸含量较高的食物虾肉含 1、富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷...

核心提示：1、羊宝通常指羊的睾丸；另外羊结石也称羊宝。羊宝通常从宰杀的公羊体中取得；或骟掉的公羊生殖器的一部分。它有很高的食疗价值，具有滋补壮阳，补肾益气，强身壮体的效果。 2、根据传统中医“以脏补脏，以类养类”的学说和中医实践，证实动物的鞭（雄性生 1、羊宝通常指羊的睾丸；另外羊结石也称羊宝。...

核心提示：1、多吃一些含铁质丰富的食物，有利于头发的生长。比如菠菜、木耳、动物内脏、血制品等，都可以补充铁质。2、多吃植物蛋白，尤其是含有胱氨酸比较多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等，可以多吃一些。3、多吃蔬菜、水果，因为其中含有丰富的多种维生素和微 1、多吃一些含铁质丰富的食物，有利于头发的生...

核心提示：1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克2、调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克3、黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口4、花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分5、黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的 1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克...