7月11日消息，微博话题“很多癌症都是因为四大不规律”上了热搜榜。据媒体报道，饮食不规律、生活不规律、睡眠不规律、运动不规律，这四个不规律正是潜伏在我们身边的癌症高危因素。尤其是睡眠不规律，这是增加癌症风险的重要原因之一。研究指出，夜晚睡眠不足会减少褪黑素的产生，褪黑素的作用有很多，包括控制昼夜节律...