健康 - 三波网

每天晚上准备入睡时，你的大脑是否突然“不累”了？尽管哈欠连天、眼皮打架，大脑却像“夜里奔驰的汽车”一样停不下来？白天被客户投诉却没时间处理的委屈；下午部门会议里不敢说的话；明明困得要死，但就是睡！不！着！为什么一到睡觉，大脑就开始“蹦迪”？当我们忙碌一天，终于能卸下一身疲惫试图入睡时，大脑却进入了一...

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2025-06-16
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好吃也不要多吃！女子狂吃10斤荔枝确诊“荔枝病” 严重可致死

快科技5月30日消息，日啖荔枝三百颗，你可能要住院了。近日，广东一名女子因过量食用荔枝后，次日醒来出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，随后急忙前往医院就诊，最终被诊断为“荔枝病”，此事引发广泛关注。据悉，“荔枝病”即“低血糖急性脑炎综合征”。一旦发作，人体会出现低血糖现象，严重时甚至可能引发低血糖性脑...

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2025-05-30
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吃下去的东西如能在这个时间内排出来说明你的肠道很健康

5月29日是世界消化健康日，也经常被称为世界肠道健康日，旨在提醒大家注意消化系统的健康。今天我们就来了解一下自己的肠道健康。同样吃一顿饭，有的人排泄很快，有的人排泄很慢，究竟哪种更健康呢？食物从入口（嘴巴）到出口（排便）所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快可能导致营养吸收不良，太慢则可能...

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2025-05-29
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番茄炒蛋我愿称之最胖人的菜之一

番茄炒蛋，这道经典的家常菜，酸甜可口、制作简便，深受大家喜爱。很多人也把这道菜作为减肥期的必备减脂餐。关于“番茄炒蛋减脂”的话题在社交平台的讨论量居高不下。不少人认为它热量低、营养高。但是，事实可能跟你想的不一样！番茄炒蛋我愿称之最胖人的菜之一番茄炒蛋，隐藏的热量大户1、一份番茄炒蛋盖饭，就占全天...

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2025-05-27
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每天睡够8个小时才健康吗！别再被骗了

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡X小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够X小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标准答案吗？“睡觉”是一种神奇...

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2025-05-26
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健康隐形杀手！多位捏捏玩家出现喉咙痛烂手指

5月25日消息，据媒体报道，近日一解压“捏捏”博主“有只猫叫小朋友”发文称自己患癌，并表示近期都不会更新“捏捏”相关视频。由此，“捏捏”的安全性问题浮出水面，此前多位玩家玩后出现喉咙痛、烂手指等症状。健康隐形杀手！多位捏捏玩家出现喉咙痛烂手指据了解，“捏捏”是一种慢回弹类解压玩具，在年轻人中爆火，有...

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2025-05-25
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曹颖自曝患胃癌医生：这几类人注意了

5月23日消息，据媒体报道，知名主持人曹颖曾在节目中自曝患胃癌，坦言最放心不下儿子，她表示，儿子还小，事业做得再好，不如多陪他长大。医生指出，从临床经验看，胃癌高危人群包括萎缩性胃炎伴肠化、有家族史及长期幽门螺杆菌感染者，这类人群建议每年做一次胃镜。其中幽门螺杆菌会破坏保护胃黏膜的黏液层，使胃黏膜受...

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2025-05-23
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718斤“中国第一胖”减掉半个自己：四个月瘦了300斤

5月21日消息，据媒体报道，来自内蒙古的一名小伙名叫宇宙，他的体重曾经达718.8斤，刷新中国第一胖纪录，是一名重度肥胖患者。宇宙在接受采访时表示，他接受了手术，并通过合理饮食，在四个月时间瘦了300斤，已减掉半个自己。718斤“中国第一胖”减掉半个自己：四个月瘦了300斤一般来说，正常体重人群的B...

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2025-05-22
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《送你一朵小红花》朱媛媛赵英俊都是因癌症去世：抗癌电影的现实版

5月21日消息，据媒体报道，电影《送你一朵小红花》中的演员朱媛媛、歌手赵英俊都是因癌症去世。有网友表示，他们都是抗癌的勇士，共同参与了抗癌电影《送你一朵小红花》，一个用演技打动我们，一个用音乐温暖我们。据悉，《送你一朵小红花》由韩延编剧并执导，于2020年上映，这部电影提名第36届大众电影百花奖最佳...

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2025-05-22
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中国科大新研究：首次实现大规模人群非接触式高精度房颤诊断

快科技5月22日消息，据媒体报道，中国科学技术大学陈彦教授团队在非接触式房颤监测领域取得重大突破，成功开发出基于毫米波雷达感知技术的新型诊断系统。这项创新技术首次实现了大规模人群的非接触式高精度房颤诊断，为心血管疾病早期筛查开辟了新途径。房颤作为最常见的心律失常疾病，全球发病率持续攀升。在亚太地区，...

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2025-05-22
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小满来临，记得给家人吃这菜，一清热、二下火、三补水，老少皆宜！

小满来临，记得给家人吃这菜，一清热、二下火、三补水，老少皆宜！小满时节，暑气渐盛，民间素有“小满小满，江河渐满”之说，此时人体易受湿热侵袭，出现口干舌燥、心烦失眠等“上火”症状。而大自然馈赠的应季食材——红薯叶，恰是化解这一时节健康困扰的“天然良药”。这种曾被忽视的“野菜”，如今凭借其卓越的营养价值...

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2025-05-20
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脾胃虚弱少吃凉，多吃这3道暖胃菜，营养好吃养脾胃，增强免疫力

最近天气忽冷忽热，我的胃也开始闹小脾气了。闺蜜小敏捧着保温杯对我说："你这叫脾胃虚弱，得吃点暖胃的！"我这才恍然大悟，原来平时贪凉吃冰、三餐不规律，都是在给脾胃"埋雷"。今天就跟大家分享3道我亲测有效的暖胃菜，不仅好吃到舔盘子，还能把脾胃养得暖暖的。一、为什么我们的脾胃总在"闹情绪"？现代人的脾胃可...

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2025-05-20
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红枣这么吃生痰又生湿，99%的人都吃错了~

“一日三颗枣，百岁不显老。”红枣在咱们老百姓心里，那可是滋补的“扛把子”，炖汤、泡茶、煮粥，哪哪儿都少不了它。可您知道吗？这红枣要是吃不对，非但补不进去，还可能生痰又生湿，越吃身子越沉！今儿二丫就跟您唠唠，这红枣到底该怎么吃才不踩坑。一、红枣是好东西，但吃错反伤身红枣补血不假，但痰湿体质要当心中医讲...

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2025-05-20
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5月21日小满，别管有钱没钱，吃对这瓜，排走湿气废水，安稳度夏

5月21日小满节气，炎热的夏天正式开始了，天气渐热，雨水增多，如若调理不好，人很容易出现心烦、失眠、燥热等问题。尤其是体内水湿停留时间过长，还会化热，形成湿热。所以，小满节气，健脾养心，做好祛湿是关键！老话说“小满吃点苦，长夏不受苦”，意思便是小满节气可以多吃一些苦味食物，比如苦菜、苦菊、苦瓜等。苦...

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2025-05-20
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夏季糖尿病患者饮食指南：三类食物助健康

进入夏季，气温升高，糖尿病患者的日常饮食也需要做出相应调整。以下这三类食物，非常适合糖尿病患者在夏季食用，对身体健康大有裨益。富含维生素C的食物维生素C作为人体不可或缺的营养素，是广为人知的抗氧化剂。它能够保护细胞免受氧化应激的损害，而氧化应激状态在2型糖尿病患者并发症的发生和发展过程中扮演着重要角...

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2025-05-20
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糖尿病惊人发现：8种常见食物比甜食更可怕，天天吃

当我被确诊为糖尿病患者时，心中涌起的不只是对甜食的不舍，更多的是对这个"终身伴侣"的困惑与恐惧。糖尿病真的如此可怕吗？我该如何与它相处？带着这些问题，我开始了解这位不请自来的"客人"。认识糖尿病在翻阅资料的时候，一组数字着实让我大为惊讶——我国确诊的糖尿病人数，已然超过了1.4亿。这也就意味着，平均...

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2025-05-20
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立夏后，建议大家：少吃鸡肉和豆腐，多吃8样，养阳清热舒服度夏

“四时天气促相催，一夜熏风带暑来”，立夏节气一到，意味着春天播种的植物已经直立长大，天气逐渐炎热，草木也开始蓬勃生长。人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安、倦怠懒散。民间有“春夏养阳，秋冬滋阴”的说法，所以立夏后要适当吃点凉性的和养护阳气的食物，以更好地适应季节变化，养护身体。鸡肉属...

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2025-05-20
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小满不吃苦，长夏要受苦，明日小满，要吃3种“苦味”，清热消暑

生活百态，人生更是有着千般滋味，不过在我们的舌尖上，感知最为明显的依然是酸甜苦辣咸五味。五味对应着不同的季节，眼下小满节气来临，其让我们更进一步感受到夏日的暑热，与此同时潮湿的气息也从四面八方袭来。湿热的天气里，让人没有胃口，心火难耐，口干舌燥，乏力困倦。而这个时候，若是能够来点苦味，则让人眼前一亮...

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2025-05-20
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拜登确诊前列腺癌一旦出现这些危险信号立刻查！

美国前总统拜登办公室18日发表声明说，拜登被诊断患有侵袭性前列腺癌。根据声明，拜登的泌尿系统症状最近不断加重，经医生检查发现一处前列腺结节。16日，拜登被诊断患有前列腺癌，癌症已扩散至骨头。在老年男性的健康领域，前列腺癌是个“隐匿杀手”。在欧美国家，它长期“霸占”男性恶性实体瘤的首位，每年新发...

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2025-05-20
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几块钱就能让你偷偷变美：这玩意建议人手一个！

不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。但，对于打工人来说，下班后想要挤出足够的空闲时间进行一番酣畅淋漓的锻炼，有时也不是那么容易……有没有什么运动，能够满足“简单好学易上手、小巧轻便不碍事、随时随地练起来”的多重需求？铛铛铛...

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2025-05-19
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