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研究发现:若每天早餐不吃鸡蛋,不出半年,身体或出现这4变化
早餐是一天中最重要的一餐,但很多人为了节省时间或者习惯了简单的早餐,总是忽略蛋类的摄入,甚至很多人连续几个月都不吃鸡蛋,认为鸡蛋胆固醇高,对身体不好。但事实上,鸡蛋是公认的“营养宝库”,其中的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质。对身体健康有着重要作用,特别是对于中老年人、工作压力大的人群来说,早餐不...
健康
2025-03-21
31次阅读
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哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋:胆固醇不升反降惊呆专家
图源:youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋:胆固醇不升反降惊呆专家这是哈佛医学院的学生尼克·诺尔维茨(NickNorwitz)亲身做的实验,而这个大胆的尝试得出的结果不仅让他自己,也让很多专家大吃一惊:他的胆固醇水平竟然下降了接近20%。图源:youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋...
健康
2024-10-11
71次阅读
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为证明鸡蛋无罪 博士小哥一月狂吃720个蛋:结果不可思议
9月28日消息,随着大众对健康的重视程度加深,一些健康饮食的理论逐渐深入人心,比如应该多补充蛋白,少吃精致碳水,限制脂肪摄入......所以我们常常能看到一些健身人群狂吃生菜、鸡胸肉、鸡蛋。生菜、鸡胸肉都没啥好说的,唯有鸡蛋这部分存在很大分歧——你会发现有些人一顿吃好几个鸡蛋,但只吃蛋白,留下蛋黄不...
健康
2024-09-28
142次阅读
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中国农大最新研究表明:每周摄入鸡蛋超6个死亡率增加35%
快科技6月11日消息,近日,中国农业大学的研究团队进行了为期14年的随访研究,发现鸡蛋摄入量过多也会对健康造成负面影响。这份报告显示,相比每周摄入鸡蛋不超过6个的人群,每周摄入鸡蛋超过6个的参与者的全因死亡率增加了35%。尤其是在BMI超过21.2kg/m2的人群中,这一风险增加更为明显。需要注意的...
健康
2024-06-12
373次阅读
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一天吃8个鸡蛋甚至更多 到底是好事还是坏事?
人们对于鸡蛋有很多困惑。一方面,随着人们逐渐转向高蛋白饮食,鸡蛋日益受到重视,但另一方面,人们开始担心,含有高胆固醇的鸡蛋是否真的可以安全的食用。而时至今日,这场围绕着鸡蛋进行的大讨论仍在继续。而在科研界,意见也显然是分歧严重。由于鸡蛋的胆固醇含量比较高,可能与人类的心脏病发病率之间存在关联。研究人...
科学
2019-09-04
1480次阅读
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