随着年纪增长，大脑也和其他器官一样慢慢衰老，记忆力也随之变差，所以很多中老年人都很关心如何健脑、补脑。日常饮食中我们一般吃鸡蛋比较多，但有些中老年人却不敢吃鸡蛋，尤其是蛋黄，觉得会增加胆固醇，影响血脂。今天小编要给大家推荐另一种蛋，别看它小小一颗，胆固醇含量比鸡蛋更低，营养价值可比鸡蛋要高，还有着“...