睡眠开始出现这种问题 说明你可能真的老了
晚上 8 点的父母——好困，我要睡觉了。早上 7 点的父母——早饭已经做好了。相信不少年轻人在家中会发现上了年纪的父母不仅很早就困了，早上很早就会醒，而且从来不睡回笼觉。难道上了岁数后，变得更加精...
zhiyongz
2025-06-23 08:34:12阅读：65
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入秋后，少吃香蕉柿子多吃梨！清肺热，对睡眠帮助很大！
你可能听说过“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的老话，但你知道吗？入秋后，有些水果可得悠着点儿吃，比如香蕉和柿子，虽然它们营养也不错，但吃多了可能不太适合秋天的气候。今天给大家推荐一种特别适合秋天...
zhiyongz 2024-09-27 11:25:15阅读：168