一提到秋季进补的好食材，像南瓜、百合、银耳等小编都已经讲过了，但还有1样高蛋白、低脂肪的食物，这个季节也可以安排上了。它就是海参！在大多数国人心中，海参营养价值很高，属于上好的补品。的确，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，...