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长期睡不够 身体会发生可怕变化!看完再也不敢熬夜了
在现代社会,失眠已成为一个日益严重的问题。根据2022年中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》,近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰,其中入睡困难成为首要问题。有研究发现,睡眠时间低于7个小时或超过8个小时,由心脑血管疾病、癌症等各位疾病导致的死亡率,都会显著提升。...
健康
2024-11-18
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