维生素D对骨骼、心血管很重要，需要补到老，很多人都不知道
维生素D对骨骼、心血管很重要，需要补到老，很多人都不知道
它就是维生素D！维生素D是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......但今天的VD，我请你一定一定要给自己吃！不补充维生素D的成年人啊，真的有可能影响自身健康：影响骨骼健康VD最大的作用是促进身体对...
  • 健康
  • 2024-05-23
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总是睡不够 是因为缺乏维生素D吗？
总是睡不够 是因为缺乏维生素D吗？
有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉8小时，周末睡觉12小时都睡不饱”，因为看到有人说“可能是缺维生素D”，就去医院查了下，结果25-羟维生素D[25(OH)D]的全测结果只有5.52ng/mL（正常情况下，这一数值≥20ng/mL）。缺乏维生素D会导致睡不够吗？维生...
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  • 2024-05-23
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