祛湿 - 三波网

“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状‌。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘‌...

健康
2025-04-07
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秋天“祛湿黄金期”，建议多吃这3菜，祛湿健脾，一身舒坦过秋冬

秋天温度降下来了，这么凉爽的天气，按理来说是很舒坦的，但是为啥好多人还是感觉身体一点都不轻松，反而什么精气神都没有，干啥都没精力呢？大概率是体内湿气重的原因。秋天是“祛湿黄金期”，趁着天气还不算太冷，我们可以做好祛湿的工作。接下来，给大家推荐3种菜，都是祛湿的好东西，祛湿健脾，把身体给养好了，才能一...

健康
2024-09-17
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祛湿最美味最平和的一碗汤，一点一滴把湿气去掉，一天一碗喝起来

医生，你给我看看，我这里不舒服，那里也不舒服，你给我看看，我是不是湿气太重了？我们去外面刮痧或是拔火罐，结束以后，总是听到这样的话，你身上的湿气太严重了。还有，很多人饱受皮肤病的困扰，跑到各种美容店去美容，也总能听到这样的话，你的皮肤不好，是因为湿气太重了，排毒不好。问题来了，天天说湿气，湿气，可是...

健康
2024-05-27
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