一种远被低估的运动方式！1周哪怕做1次也好
要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，不仅浑身的每一块肌肉都在运动中变得舒适，大脑分泌的内啡肽还会让积蓄...
zhiyongz
2025-08-11 23:14:55阅读：9
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为什么一运动就容易关节疼？科学护膝，这几点要知道
你平时爱运动吗？运动时会有关节不适吗？少运动能保护关节吗？……在5月27日“全国保膝日”，三位营养及医学领域专家受邀分享关节养护知识，教大家如何科学养护关节。保护关节，先要了解关节你真的了解关节吗...
zhiyongz 2024-05-28 09:05:08阅读：283