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有“气”千万别憋着,爱生气就爱得病,适当宣泄可避免免疫力受损
人有七情六欲,要让每个人都做到心如止水不闹情绪,几乎是不大可能的。有情绪的时候,我们该怎么办呢?有情绪时,我们切记要发泄出来,不管选择哪种途径,都比憋在心里好一些。大家都知道发怒不好,有损健康。肝能调节人的情志,正常的情志活动依赖于气机的调畅,如果肝失疏泄,气机不畅,则会引起两个方面的异常——肝郁气...
健康
2024-06-05
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