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女生要瘦腿每天运动多长时间才足够?因人而异,每天至少20分钟
我们一直在讲关于瘦腿减肥的方法和运动,很多人会问要想使大腿苗条,每天运动量至少要多少才足够?这里要说一下,这也是因人而异的。有些人身体素质较高那就可以多做些运动,但是想要有一定效果那么每天至少要运动20分钟;许多人想要燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,那么就可以早晚各进行一次运动,每次20到30分钟。...
健康
2024-06-06
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