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人到中年,衰老从哪里开始?如何能老得慢一点?
“我老了,走不动了”,这是很多老年人常说的一句话,而这确实是人体衰老最直接的表现,由此还会引起一系列身体上的衰弱甚至疾病,所以延缓脚老对延年益寿非常重要。那么,腿上的老老在了哪?有啥表现?从生理解剖上来说,一个人50%的骨骼和30%-40%的肌肉都分布在两条腿上;人体最大、最结实的髕关节和膝关节也在...
健康
2024-06-26
464次阅读
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最新研究表明:久坐玩手机看电视更容易衰老
良好睡眠、中度至剧烈体育活动(MVPA)与健康衰老相关,但久坐、轻度体力活动(LPA)与健康衰老之间的关联尚不清楚。2024年6月11日,《JAMANetworkOpen》(IF=13.8)发表了一项前瞻性队列研究,对此进行了探究;并评估了将久坐时间替换为LPA、MVPA或睡眠,对健康衰老的影响...
健康
2024-06-18
386次阅读
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