健康第79页 - 三波网

在现今日益增长的健康问题中，2型糖尿病已经成为全球范围内的一个严重挑战。根据最新统计数据，这种非胰岛素依赖型糖尿病的发病率正在逐年上升，特别是在肥胖、有糖尿病家族史、高血压和心血管疾病史的人群中更为常见。治疗2型糖尿病的方法主要包括控制饮食、增加运动、口服药物以及胰岛素注射等。其中，饮食控制是糖尿病...

健康
2024-05-27
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爱吃水果又怕长胖？这样吃才放心，吃出健康来

水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。水果中的糖分有哪些水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相较于葡萄糖和蔗糖，果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较...

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2024-05-27
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夏天吃一鲜，补钙开胃吃得香，对记忆力也有帮助~

换句话说，预防心血管疾病，晚餐吃什么很关键：吃太多精制米面和肥肉会拉升心脏病风险，而以素菜为主的晚餐则会降低心脏病风险。夏天燥热又多雨，人体很容易生火气，火气一旺身体健康就会受到影响。首都医科大学附属北京中医医院徐春军院长说过，可以吃些金针菇，帮助清肝火、滋养脾胃，提高免疫力。每天一把，好处多多金针...

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2024-05-27
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如何给宝宝选酸奶？我们要避开哪些坑？

要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥？酸奶肯定算一个！据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶，腰不疼了，腿不瘸了，还治好了多年顽疾——老便秘！小明爸也天天给娃灌酸奶，大有“每天一杯酸奶，疾病远离娃”的架势！酸奶真有这么多神奇的功效吗？哪些酸奶不能喝?1酸奶不是“灵药”，3种功效别信了1....

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2024-05-27
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肝脏不好吃些什么食物？这几种帮你排毒养肝，疏肝理气

桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。根据中医的理论，酸味入肝。而在所有的酸味食物中，乌梅的养肝补肝作用最好。常吃乌梅，或是用乌梅煮汤喝，给肝脏洗洗澡，进一步和肝气，养肝血。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，清热解...

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2024-05-27
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燕麦是怎么吃最好？今天告诉你，下次不要吃错

现在完全是看颜值的社会，你就说除了在生活中对自己的脸部皮肤特别重视之外，然后对自己的身材更加注意，生活中经常把减肥当作终身目的，特别是现在天气慢慢会问，马上到了露肉的季节，很多爱美的女性都把减肥当做是自己的头等大事。但是要说减肥，我们只知道仅仅只有两点，一是管住嘴，二是迈开腿，饮食方面是最需要注意的...

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2024-05-27
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夏季咳嗽怎么办？这3种食物，润肺止咳，实惠有效！

咳嗽是常见的病症，咳嗽也是比较难好，那么咳嗽如何治疗呢？治疗咳嗽吃什么呢？这个季节，走到哪都能听到咳嗽声，对于咳嗽人们第一反应就是感冒了，其实感冒只是引起咳嗽的一小部分原因，咳嗽有痰无痰、什么时候咳这些都是判断咳嗽原因的重要因素，下面我们就根据咳嗽时间、有痰无痰来找咳嗽原因。入睡约1～2小时后突然剧...

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2024-05-27
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纤维支气管镜又“受伤”了！怎样预防？

清晨，笔者来到消毒间准备将夜班用过的纤维支气管镜清洗消毒，待笔者在流动水下清洗纤维支气管镜的外表面时，手感有一处凹陷：纤维支气管镜又被咬了（如下图1）？定睛一看，纤维支气管镜有明显的咬痕。“唉，该纤维支气管镜上周因为同样的原因才被厂家维修寄回，花费了大几千，如今还没用几次，又受伤了。”图1被咬的纤...

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2024-05-27
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癌症病人在做放化疗过程中，不得不知道的饮食调理方法

大部分癌症患者在放疗或化疗的过程中，由于治疗的不良反应出现恶心呕吐、食欲缺乏、白细胞或血小板减少等症状。这些痛苦的症状都会严重影响患者的日常生活，有的患者甚至被迫中断了预定的治疗计划。这里向大家介绍的是，肿瘤医院的营养管理室是如何根据每一位患者的不同情况来制作一日三餐的。他们的目标是尽一切努力减轻患...

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2024-05-27
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除了染发头发白了还能变黑吗：医生给的答案出乎意料

相信喜欢自己长白头发的人并不多。尤其是许多中年人，和一些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。不少人不禁会发问，头发变白后，还能再黑回来吗？要简单回答的话，答案是——能黑回来，比如染发。但大家可能对这种“抖机灵”的答案不满意...

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2024-05-27
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你可能想错了，黄色牙齿才是牙医公认的健康色号

在各种牙膏广告里，牙齿总是白到发光，另多少人羡慕不已，不管怎么美白总是微微发黄。这是为何？事实上，根据牙医专家指出，健康牙齿的颜色并非纯白，淡黄色的牙齿表明牙釉质钙化程度高，是牙齿健康的表现！牙齿由外表面的牙釉质和内部的牙本质牙髓复合体构成，而基于牙齿的结构，健康的牙齿颜色并不会过分的白。牙齿的颜...

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2024-05-27
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熬夜“熬”的是甲状腺的“寿命”！你的甲状腺健康吗？

5月25日是世界甲状腺日，比起我们常说的心肝脾肺肾，甲状腺的健康同样不容忽视。甲状腺形似蝴蝶，又像两个“盾甲”，它分泌的甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等方面具有重要作用。甲状腺疾病容易盯上哪些人？体检发现甲状腺结节应该怎么办呢？哪些人易患甲状腺疾病？甲状腺器官虽小但功能重要，它...

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2024-05-26
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女人不想老的太快，建议多吃这些碱性食物，来增强皮肤弹性

女人是最不经老的，随着年纪的增长，肌肤中的水分与胶原蛋白的慢慢流失，衰老速度会加快，皮肤松弛、不光泽等问题随之出现。出现上述问题的，不妨多吃这些食物来为肌肤增强弹力。首先是百合，它可以双向调节内分泌，促进卵巢排毒，卵巢干净健康，皮肤衰老速度自然会减慢。银耳绝对是滋阴养颜好物，富含多种有效化脂生物碱，...

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2024-05-26
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夫妻“同房”后，为什么会头痛呢？可能是因为3个原因，不妨一看

现在有一部人夫妻完事之后就可能会出现了特别疼痛的一种头痛感，这种情况也会直接影响到了自己的睡眠质量长时间得不到缓解的时候还真容易导致了夫妻生活困难，在这种情况之下会需要及时的进行治疗，这样才能够进去给我们身体带来的一些伤害，有很多人都可能会为了寻求刺激的感觉，有事做可能会非常的卖力，但是在事后的时候...

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2024-05-26
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男人若是“真的”爱你，哪5件事女人这辈子都看不到？

1，不会和你斤斤计较，尤其是金钱一个真心爱你的男人，是不会和你斤斤计较，耍小心眼的脾气，尤其是在金钱的消费上。赚钱固然艰难,，但是男人之所以要在外面辛辛苦苦赚钱，还不就是为了可以拿回来跟自己真心喜欢的女人一起分享吗？如果一个男人在金钱上总是要和你分得清清楚楚，哪些是他的，哪些是他为你花的，那么，他一...

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2024-05-26
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吃葡萄干有利于养生，若与它们泡着喝，或许可以排出湿气！

吃葡萄干有利于养生，若与它们泡着喝，或许可以排出湿气！大家有听说过葡萄干与红枣一起泡水喝吗？其实两个物品加起来，它的营养价值是非常高的。我们都知道葡萄干还是红枣？其实它们的营养物质本身就是非常高的，而且还都具有补气血的功效。尤其是在冬天的时候，有一些女性朋友们他们身上寒气是非常多的，所以在这样的条件...

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2024-05-26
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它是女人“妇科圣品”，是粮食又是药，祛湿消肿，女人多吃

它是女人“妇科圣品”，是粮食又是药，祛湿消肿，女人多吃。清明前后，南方又开始了阴雨绵绵的天气，每天感觉空气都是湿乎乎的，我又不爱运动，导致小肚腩逐渐“膨胀”。不知道你有没有想过，体重上升、身体肥胖，不一定是因为你吃得多，运动少，还可能是因为体内的湿气太重，导致体重高居不下的。其实大多数的肥胖都是因...

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2024-05-26
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蜂王浆和乳腺癌有关系吗？

市场上蜂王浆等产品目前卖得非常好，但是在大量购买蜂王浆等补品的同时，却也出现了很多的问题，有报道称，长期服用蜂王浆可能导致乳腺癌。据统计，近年乳腺癌患者“70后”、“80后”年轻女性增多了三成以上。专家表示，现在的乳腺癌患者越来越多且有年轻化趋势，不少患者对于乳腺癌的预防、治疗还存在误解。今年40岁...

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2024-05-26
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别看它丑，却是天然的“男性荷尔蒙”，经常吃点，让你年轻有活力

1、生蚝2、干贝3、辣木籽辣木籽在印度被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能，防止肾脏亏虚，同时含有人体所需的全部营养物质，有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以...

健康
2024-05-26
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前列腺问题，男性难言之隐，试试这个穴位，帮您解决前列腺问题

前列腺问题是困扰着很多中老年男性的常见问题，有些人晚上要起夜好几次，被尿频尿急的问题所困扰，严重影响着正常的休息睡眠，时间一长，很容易导致我们的身体出现问题，影响我们的健康。我们人体有这么一个穴位，是任脉上的穴位，具有同利小便、调经止痛的作用。解决前列腺问题离不开这个穴位，这个穴位就是曲骨穴。曲骨...

健康
2024-05-26
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