胆固醇 - 三波网

胆固醇这个词，现在一说起来就像“洪水猛兽”。谁只要体检单上胆固醇一超标，立马就开始忌口，肉不敢吃、蛋不敢碰，连一些调味料都得斟酌半天。有个中年男子，刚查出来胆固醇偏高一点点，回去以后就开始不吃大蒜，家里炒菜也不让放，说是“大蒜油脂高”。他媳妇哭笑不得，说这人活得比病还小心。后来去医院复查，医生一听他...

健康
2025-04-07
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多吃这种油，能降低“坏”胆固醇水平

心血管疾病是人类的第一大杀手，而低密度脂蛋白胆固醇，通常被认为是动脉粥样硬化发生、发展的主要脂质危险因素。如果你的体检报告中，低密度脂蛋白胆固醇的指标比较高，尤其要在平时的饮食中加入植物固醇。可以对着下面这张表和体检单自查一下植物固醇是什么？植物固醇是只存在于植物中的一种活性成分，对人体有很多好处，...

健康
2024-12-02
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哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家

图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家这是哈佛医学院的学生尼克·诺尔维茨（NickNorwitz）亲身做的实验，而这个大胆的尝试得出的结果不仅让他自己，也让很多专家大吃一惊：他的胆固醇水平竟然下降了接近20%。图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋...

健康
2024-10-11
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德国人爱吃甜食，胆固醇水平却很低？3个生活习惯揭示真相

在日常生活中，我们常常听到“一天不能吃多个鸡蛋”的说法，秉持这种观念的人群往往认为鸡蛋黄中含有胆固醇，吃太多对身体百害而无一利。有研究表明，当人体的血浆胆固醇处于较高水平时，会增加罹患心血管疾病的风险，还有可能会增加患上记忆障碍的概率。当胆固醇水平处于偏高的状态时，一方面会促进动脉粥样硬化的形成速率...

健康
2024-09-19
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每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？会升高胆固醇吗？真相来了

小李是一位三十多岁的上班族，生活忙碌而充实，每天早上他总会匆匆忙忙地赶着出门，早餐时间也因此变得非常有限。为了节省时间，他习惯每天吃一个煮鸡蛋搭配牛奶，既方便又营养，但不久前，朋友圈里的一篇文章让他心生疑虑：“每天吃鸡蛋会不会升高胆固醇，对心脏有害？”看到这些危言耸听的说法，小李顿时有些慌了，他开始...

健康
2024-09-17
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