糖尿病 - 三波网

一、糖尿病的“前世今生”糖尿病，一个让人闻之色变的疾病，已经成为全球面临的重大公共卫生问题。在我国，糖尿病的发病率逐年上升，越来越多的人受到这一疾病的困扰。糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍有关，导致血糖水平持续升高。那么，糖尿病患者吃什么食物最好？血糖高时，吃什么食物能最快降糖呢？让我们...

健康
2025-01-27
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所有糖尿病患者，这6种蔬菜，别再当菜吃了，升糖太快了！

我们发现，有些糖尿病病友对“高淀粉蔬菜”存在误解。土豆等“高淀粉蔬菜”，并不是不能吃，只是不能当菜吃。我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃。食物GI（血糖生成指数）分级判定GI≤55，为低GI食物55<GI≤70，为中GI食物GI＞70，为...

健康
2025-01-16
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37岁女确诊糖尿病，天天吃白菜？3个月后去复诊，医生：你干了啥？

小李是个职场女强人，平时工作繁忙，经常加班到深夜，饮食也是不规律，快餐、外卖成了家常便饭。久而久之，身体就出问题了。有一天，她突然感觉头晕目眩，浑身无力，去医院一查，血糖高得吓人，被确诊为糖尿病。这可把小李吓坏了，她没想到自己年纪轻轻就得了这病。医生建议她控制饮食，多运动，还开了一些降糖药。小李回到...

健康
2024-12-02
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糖尿病患者能吃六味地黄丸吗？有没有效果？

六味地黄丸主要治疗肾阴虚、清除肾炎蛋白尿，那对于糖尿病患者能不能吃六味地黄丸?吃了有没有治疗效果?中医认为，糖尿病属于中医消渴病范畴，病位重点在肝、脾、肾三脏，其中肾最为重要，治疗时也要重视补肾养阴。而六味地黄丸作为补肾养阴的代表方而被广泛应用，那什么样的糖尿病患者适合服用六味地黄丸呢？...

健康
2024-11-23
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糖尿病是吃面好，还是吃米好，医生这次给你说清楚

作为一名营养师，我在日常工作中接触了许多糖尿病患者，他们在饮食方面存在很多疑惑。其中，有一个问题被频繁提及：“糖尿病是吃面好，还是吃米好？”今天，我就来为大家详细解答这个问题，帮助大家更好地控制血糖，享受健康生活。首先，我们要明确，糖尿病患者在饮食上要遵循的原则是控制总热量摄入，保证营养均衡。在此基...

健康
2024-11-23
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很多糖尿病是吃出来的！8个饮食习惯让血糖飙升，最后一个真没想到

糖尿病的发病与饮食习惯有着密切的关系，不合理的饮食习惯不光可以让血糖居高不下，甚至也可以导致患糖尿病的风险大大升高。毫不夸张地说，有些糖尿病是一口一口吃出来的！11月14日是联合国糖尿病日，这8个饮食习惯让血糖越吃越高，尤其是最后一个真没想到！8个饮食习惯让血糖越吃越高1.主食吃太精细一项覆...

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2024-11-14
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超一半人不知道自己得了糖尿病！出现这些症状要警惕

每年的11月14日世界糖尿病日。世界上每10个人就有1人患糖尿病，每5秒就有1人死于糖尿病。从2011年到2021年的10年间，中国的糖尿病患者也从9000万增加到了1.4亿，增加了55.56%，其中约7283万名患者没有确诊，也就是说不知道自己患病...

健康
2024-11-14
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年轻男子胡吃海喝患上糖尿病

极目新闻记者曹洋通讯员周珊男子经常胡吃海喝导致糖尿病，经过医生指导建立自律的生活习惯，成功停药逆转病程。医生提醒，糖尿病高危人群应早期筛查，日常识别并发症信号并尽早干预。蒋先生今年58岁，喜欢吃重口味、重油荤腥食物，爱喝碳酸饮料，时常熬夜。上个月，他出现口干、多饮、多尿等症状，体重有所下降，并未...

健康
2024-11-12
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糖尿病人不妨多吃这个菜，它可以促进胰岛素分泌，常吃还健胃补肾

在当今社会，糖尿病已经成为了一种普遍的慢性病，给人们的生活带来了很大的困扰。糖尿病患者需要严格控制饮食，以保持血糖的稳定。然而，有些食物对于糖尿病患者来说，既能帮助降低血糖，又能促进胰岛素的分泌，对身体还有益处。今天，我们就来介绍一道这样的美食——芥蓝炒木耳。芥蓝，又称芥兰、芥菜，是一种营养...

健康
2024-11-07
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建议糖尿病人：不管有钱没钱，常吃这5种蔬菜，是糖尿病的克星

糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果控制不好会对身体造成很大的伤害。糖尿病患者应该注意饮食，选择合适的食物来调整血糖水平。以下是建议糖尿病人常吃的5种蔬菜：一、芹菜芹菜中含有一种叫做山萘醇的物质，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。同时，芹菜还含有大量的纤维素，可以帮助控制血糖和胆固醇。推荐食谱：芹菜炒...

健康
2024-11-04
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每周吃鸡蛋超过这个数，帮你“避开”高血压、糖尿病

作为一名医生，我经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋，作为一种营养丰富的食物，常常成为讨论的焦点。今天，我想和大家分享一下，如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开”高血压和糖尿病。首先，我们需要了解鸡蛋中的营养成分。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对健康大有裨益。然而，鸡蛋中的胆固醇...

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2024-11-01
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糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的，是这几种水果

作为一名医生，我在糖尿病患者的管理和治疗中积累了丰富的经验。水果，作为一种富含维生素和矿物质的健康食品，常常让糖尿病患者陷入两难：吃，怕血糖升高；不吃，又担心营养不均衡。在这篇文章中，我将分享一些关于糖尿病患者如何选择水果的经验，并指出几种真正容易升糖的水果。一、糖尿病与水果的关系糖尿病患者在选...

健康
2024-10-30
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吃到饱还不升糖！这3种米饭，很适合高血糖、糖尿病患者吃！

导语：糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，困扰着无数患者。在我国，糖尿病患者数量已超过1亿，如何科学饮食，成为糖友们关注的焦点。今天，我们就来聊聊糖尿病患者的饮食助手——米饭。以下三种米饭，让你吃得饱又不升糖，一起来看看吧！糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期高血糖可导致心、脑、肾等器官损害。在...

健康
2024-10-27
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糖尿病友常吃这8种菜，结果是血糖越来越好，利于防并发症!

在糖尿病患者的日常生活中，饮食管理是控制血糖、预防并发症的关键。聪明的糖尿病患者会精心挑选食物，以确保他们的饮食既健康又美味。今天，我们就来探讨一下，糖尿病患者常吃的8种蔬菜，以及它们如何帮助改善血糖水平，预防并发症。首先，糖尿病患者应该选择低血糖指数（GI）的食物，因为这些食物在消化过程中释放糖分...

健康
2024-10-22
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糖尿病的“祸根”被揪出!不想血糖升高,这些食物少碰!

在医学领域，糖尿病常被比喻为“甜蜜的负担”，它不仅是一种慢性疾病，更是一种生活方式病。作为一名医生，我深知糖尿病患者在饮食上的挑战，以及如何通过合理的饮食搭配来控制血糖，避免血糖升高带来的并发症。今天，我想与大家探讨糖尿病的“祸根”，并分享一些避免血糖升高的饮食建议。糖尿病的“祸根”往往隐藏在日常生...

健康
2024-10-17
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糖尿病每天必吃的一种蔬菜，对血糖稳定很重要

在糖尿病的漫长旅程中，饮食管理是控制血糖的关键一环。对于糖友们来说，有一种蔬菜几乎成了他们餐桌上的常客，它就是菠菜。菠菜，这种看似普通的绿叶蔬菜，却蕴含着对糖尿病患者极为重要的营养元素。首先，菠菜含有丰富的膳食纤维，这种物质能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而帮助稳定血糖水平。此外，菠菜中的维生素C...

健康
2024-10-12
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欧洲人特别爱吃面包，但为什么糖尿病的发病率低？其实是有原因的

松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据，每个德国人一年平均要光顾面包店45次以上，人均购买面包在20公斤以上。由此可以看出，德国人爱吃面包的程度，其实并不比我们吃精白米面的次数要差。然...

健康
2024-09-30
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“升糖大户”被发现！医生劝告：不想患上糖尿病，少吃这5种食物

您有没有想过，生活中的哪些看似无害的食物，其实是潜在的“升糖大户”？为了让大家更清晰地理解，并使医学科普更富吸引力，将通过一个案例来阐述接下来的内容。周大叔今年五十有余，一直自诩为吃货一枚。不管是街边小摊的烤串，还是高端餐厅里的法式甜品，只要是美食，周大叔总是来者不拒。可是，好景不长，周大叔的...

健康
2024-09-29
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“糖尿病”隐患难察觉，医生：遇到这几种食物，还是保持距离为好

糖尿病，这个让人谈之色变的“富贵病”，到底有多可怕？可问题是，究竟什么东西最容易诱发糖尿病？话说回来，很多人对于这些食物的认知未必都准确，特别是那些看似健康的食物，可能正是隐藏的“甜蜜杀手”。让我们通过一个创意十足的故事来深入浅出地介绍这些知识，让大家在轻松愉快中学到更多。边爷爷是个退休多年的邮递...

健康
2024-09-28
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糖尿病要少吃这六种食物，它们正悄悄破坏胰岛！

在糖尿病管理中，饮食是控制血糖的关键因素之一。糖尿病患者需要特别注意某些食物，因为它们可能会对胰岛素的分泌和作用产生不利影响，从而破坏胰岛功能。本文将探讨六种可能对糖尿病患者胰岛功能产生负面影响的食物，并提供一些建议，帮助糖友们做出更健康的饮食选择。为了帮助糖尿病患者更好地管理血糖，现代科技提供了一...

健康
2024-09-25
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