三波知识百科

核心提示：1、材料：面粉200克，0.5小匙盐，1小匙糖，6毫升油，酵母2克，火腿片100克，蟹条1个，青椒1个，红椒1个，洋葱个，黄瓜0.5个，胡萝卜0.5个，马苏里拉芝士130克，番茄沙司适量，黑胡椒粉适量。2、面粉加入酵母、油、盐和糖，用温开水 1、材料：面粉200克，0.5小匙盐，1小匙...

核心提示：1、食材：木瓜1个、盐巴适量、蒜适量、油适量。 2、选择木瓜，外表稍微有点黄。 3、准备工作。把木瓜切成片，把蒜头敲扁切小。 4、加入适量油后，把蒜头放进去。等闻到蒜的飘香后倒入木瓜。6、翻炒木瓜，添加一点点水后等待。 7、等待木瓜变软溢出 1、食材：木瓜1个、盐巴适量、蒜适量、油适量...

核心提示：1、食材：海虹不限、面粉根据海虹的数量、鸡蛋1-2个、盐根据个人口味。2、海虹剥出肉来，放盆里。3、根据你剩下海虹的数量，倒出来适量的面粉在另一个盆里，打一个鸡蛋里面。4、把面顺时搅拌均匀，可适量加些水，搅拌的略微稀一些，这样出来的饼软和， 1、食材：海虹不限、面粉根据海虹的数量、鸡蛋...

核心提示：1、白雪菇1包，小青菜250g，油适量，盐适量，白砂糖1勺，蚝油汁适量。2、准备所需的食材。3、分别将白雪菇、青菜去根清洗干净，切好。4、热锅，倒入色拉油。5、油热后，倒入白雪菇翻炒一下。6、加入青菜梗，再加盐、白砂糖，继续翻炒。7、加入青 1、白雪菇1包，小青菜250g，油适量，盐适...

核心提示：1、豆角洗干净，摘去头尾。2、锅里放入适量清水煮沸，放入豆角焯一下水。3、捞起焯过水的豆角迅速放入凉水中浸泡片刻。捞起沥干水分。取一根豆角卷起来用竹签串起来。把豆角按同样的操作全部做好。4、蒜头去皮，洗净剁成细末。5、锅里倒入花生油烧热，放 1、豆角洗干净，摘去头尾。2、锅里放入适量清...

核心提示：食材用料：排骨0.5kg、糖适量、醋适量、盐适量等。做法：把排骨剁成均匀的多块，然后用清水把排骨揉搓洗干净；用锅把水煮开；将洗干净的排骨放入开水中烫3到5分钟；把煮好的排骨捞出来用清水冲洗干净，再捞出来；取适量的植物油放到炒锅里，烧热；加入 食材用料：排骨0.5kg、糖适量、醋适量、盐...

核心提示：1、原料：白萝卜120克，粉丝适量，猪油少许，味精、盐、胡椒粉各适量。2、水上火烧开，粉丝先用湿水泡软，萝卜切丝待用。3、锅置火上，加水适量，烧开后，把猪油、萝卜、粉丝一同入锅，随即把盐、味精、胡椒粉放入，待萝卜烧透即可。 1、原料：白萝卜120克，粉丝适量，猪油少许，味精、盐、胡椒粉...

核心提示：1、金针菇50g、平茹50g、肉丸50g、鸡蛋1个、西红柿1个、香肠50g，油适量、盐适量、葱花适量、大蒜适量；2、金针茹、平茹洗净备用；3、西红柿一个切块，肉丸、香肠准备好；4、鸡蛋一个打散，葱花、蒜切碎；5、热锅，倒入适量油，放入葱花、 1、金针菇50g、平茹50g、肉丸50g、鸡...

核心提示：1、食材：凉粉400克、香葱两根、大蒜四瓣、辣椒面适量、白芝麻适量、食用油适量、盐适量、生抽两汤匙、醋一汤匙、十三香少许。2、首先把三角形的凉粉一块洗干净。3、根据整块凉粉的形状，把凉粉改刀切成了大小差不多的小三角形。4、大蒜切成末，将大蒜 1、食材：凉粉400克、香葱两根、大蒜四瓣、...

核心提示：1、先将杯子里里外外都用清水冲洗一边，然后在杯子上涂适量的牙膏，用抹布进行蹭洗，过一会用清水冲出即可。 2、将杯子和橘了、橙子或柠檬的果皮一起放在水里进行煮，煮可沸以3-4次后，再用清水洗净即可。 3、用手取适量的盐在茶杯的茶垢上来回的搓洗 1、先将杯子里里外外都用清水冲洗一边，然后在...