健康第39页 - 三波网

俗话说“千金难买老来瘦”，尤其是在高血压、高血脂、高血糖等慢病高发的今天，不少老年人都希望自己能瘦一点，躲开与肥胖相关的疾病。但“老来瘦”真能换来“老来寿”吗？其实，太瘦也容易生病！根据中国提出体重指数（BMI）的评判标准，BMI≤18.5kg/m2为体重过低。体重过低也容易生病研究显示...

健康
2024-09-06
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艾灸减肥原理，怪不得这么有效！

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸减肥的作用原理：1、艾灸首先产生热：皮肤受...

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2024-09-06
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瘦肚子最快的方法: 不是跑步，而是干掉腹部脂肪

在肥胖率逐渐上升的现代社会，很多人坐着坐着就出现了小肚腩、啤酒肚，而想要减掉腰腹赘肉，并不是一件容易的事情。但是，腰腹赘肉多，带来的健康问题却是多种多样的，研究发现，腰围尺寸过大的人，很大几率意味着内脏脂肪超标了，容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题，各种心血管疾病会找上你，不利于健康跟寿命。因此，...

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2024-09-06
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顺义泌尿专家提醒：男性小便刺痛，不应被忽视

在日常生活中，不少男性将小便刺痛视为一种较为常见的生理现象，未予以充分重视。然而，这种症状很可能由疾病所引发，其中包括尿路感染、前列腺炎等。虽然男性小便时刺痛并非特别严重的症状，但是引起小便刺痛的原因众多，与之相关的疾病却可能对健康产生严重影响。今天京顺泌尿外科叶道印主任想要提醒大家出现男性小便时出...

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2024-09-06
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火遍全网的“同居前必查传染病四项”是什么？

传染病四项谈个恋爱为什么还要查传染病四项？传染病四项是什么？相信很多朋友都有这样的疑问！传染病4项筛查，简而言之，就是对乙肝、丙肝、艾滋病，梅毒的筛查，它们主要通过血液、性生活、母婴等传播。如果是这4种传染病，那我觉得检查很有必要！没错，所以我们建议确定婚恋关系前应该查一下，既可以让大家都放心，又是...

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2024-09-06
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什么样的女人一“碰”就怀孕？妇科医生：5点全中是易孕体质

文|菁妈广东一个妇科主任医师程兰提到在门诊坐诊的时候，经常会碰到一些易孕体质的女性，这些女性来到就跟医生说：唉呀，医生我好惨呐，碰一碰都能怀上。要知道男欢女爱本来就是人性的一种本能，有时候可能觉得是安全期没有做好避孕措施就中招了，还有一些女性甚至有做避孕措施都能中招的，这样的女性可能让很多难以怀上孩...

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2024-09-06
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胚胎移植之前，子宫内膜异常增厚还能成功好孕吗？

子宫内膜增生症的临床表现有：不规则阴道出血、月经异常、不孕等。子宫内膜增生症经期长短不一、经量不定或增多，甚至大出血，出血期间一般无腹痛或其他不适，出血量大或时间长时常继发贫血。1、子宫内膜增厚症状先是子宫出血，这类出血是不规则的，在非经期或者是绝经之后也有可能出血，不过认为是月经不调，但是出血量比...

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2024-09-06
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输卵管堵塞了是怎么回事？迟迟怀不上可以试管吗？

输卵管堵塞了会有什么症状?以下几点一起来了解一下吧。1、痛经输卵管长期慢性炎症会导致盆腔充血，从而引起瘀血性痛经，痛经现象多伴在月经前1周开始即有腹痛，越临近经期越重，直到月经来潮。2、月经不调输卵管与卵巢相邻，一般输卵管的疾病并不影响卵巢的功能，对月经量的多少也没有影响。只是当炎症波及卵巢，对卵巢...

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2024-09-06
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内裤上出现这几种情况，可能时阴道炎，一定要去妇科检查！但预防是关键

南方地区换季，天气闷热不说，烦人的妇科病也容易找上门。虽然很多姐妹都非常害怕妇科检查，但有不舒服的时候，这种检查又真的跑不掉。因为女性的生理结构就决定了，我们的阴道更容易发生炎症。由于女性外阴阴道与尿道（阴道与尿道不是一个管道哦）、肛门挨得特别近，局部又比较潮湿，阴道炎几乎是每个女性躲不过的小困扰。...

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2024-09-06
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晚餐要怎么吃才能减脂，吃这5种，发胖是不存在的！

常言道“三分练七分吃”，在减肥的征程中，除了积极投身健身活动之外，饮食的把控也是至关重要的一个环节，尤其是晚餐的选择更是有着举足轻重的影响。那么，究竟晚上吃些什么既不会导致发胖又能兼具美容功效呢？接下来就和小编一同深入了解一下吧！一、晚上吃啥既不会胖还能美容香蕉：减肥香蕉堪称是包着果皮的“天然安...

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2024-09-06
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公认的“减肥菜”，一通便二养肝三降脂四润燥，鲜嫩好吃还便宜

进入九月，我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气，这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去，天气干燥难耐，秋燥耗伤津液，很容易导致上火，口干舌燥、肌肤起皮，咽喉疼痛等不适症状，因此秋天饮食宜清淡，押送注意润肺清肝，多好些新鲜的水果蔬菜,营养又美味，滋...

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2024-09-06
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不调菌群，减重可能变成减命？

能量控制是当前主流的减重理论。方法是让能量消耗大于能量摄入。说白了，就是用主动或被动的手段创造热量缺口。通过身体自身代谢或运动来产生消耗，进而减少体重。减重手术（缩小胃部容量），司美格鲁肽（抑制食欲）乃至包括代餐产品都是典型的被动减少热量的手段。而低热量或间歇式禁食或增加运动都是主动创造热量缺口。问...

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2024-09-06
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这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过

这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了，说到减肥这两个字，相信也是戳中了很多人的痛点，这就足以说明有多少的人需要马上进行减肥了，所以今天我向大家推荐的一道减肥菜。这道菜可是被称为减肥神器，减肥的效果...

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2024-09-06
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40岁以上用避孕药危害生命？多数人吃药避孕利大于弊

出品|搜狐健康作者|周亦川编辑|袁月近日“40岁以上女性禁用紧急避孕药，严重可危及生命”登上热搜。据四川观察报道，一名43岁女性购买紧急避孕药被药店拒绝，有专家解释称用药可诱发癌症，静脉血栓风险显著大于35岁女性。女性过四十是否要避孕，以及如何避孕？根据CMAJ、WebMD信息，女性...

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2024-09-05
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别再乱做按摩了真的可能要命！

按摩，如今已成了不少人生活中的“必备品”。忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。不过，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。...

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2024-09-05
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一个小方法，就能测出你是不是“易瘦体质”？

很多人在瘦身的道路上都有过类似疑惑：为什么有的人怎么吃都不胖，而我喝的一口凉水却都能转化成脂肪？难道世界上真的有“易胖体质”“易瘦体质”之说？最近，各社交平台上大火的“吃苏打饼干判断易瘦体质”视频，就回答了这个问题。找一块无糖也没有甜味添加剂的苏打饼干，放进嘴里只嚼不咽，同时计时：如果能在15秒...

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2024-09-04
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用时4个月，减重30斤，保持身材的11个方法，简单最有效

我身高162，以前最重的时候有126斤，最轻的时候有92斤，现在就在92-95斤之间来回浮动，减肥时间用了4个月左右，这一篇笔记把我最精华的总结出来了，姐妹们直接抄作业！1.我早上是不吃碳水的，只吃蛋白质，再喝杯美式。这样能好好利用一天中最长的一次空腹时间，一直到中午我才会去吃碳水，这样一整天我的...

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2024-09-04
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减肥底层逻辑：减掉的脂肪都去哪儿了？

减肥是许多人的共同目标，但你有没有想过，当你减掉多余的体重后，体内的脂肪究竟去了哪里？是作为能量被消耗掉了？还是转化成了肌肉？在回答这个问题之前，我们先了解下体内的脂肪种类和分布。什么是脂肪？身体有两种脂肪组织。第一种称为白色脂肪组织，负责储存能量并在身体需要燃料时释放脂肪酸。这种脂肪主要存在于皮...

健康
2024-09-04
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女子长期吃素确诊重度贫血医生：如此饮食很危险

快科技9月4日消息，据媒体报道，金华市的赵女士在例行体检中遭遇了一个令人震惊的发现——其血色素（血红蛋白）含量仅为44g/L，远低于正常人的标准范围（通常为120g/L以上），被确诊为重度贫血。据悉，赵女士是一位职场女性，近年来频繁感受到工作的力不从心，即便是日常的办公室工作也让她感到异常疲惫。追...

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2024-09-04
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经常吃腰子的人身体会发生什变化？

中国人，对各种动物内脏十分热衷，如北京著名小吃——卤煮，就是用猪肺、猪大肠、猪头脸等内脏做的，广州地区的猪杂粥、西北地区的羊杂汤也都别有一番滋味。除了不一样的美味以外，很多人还认为动物内脏有着“以形补形”的好处，如吃动物腰子，能补肾、壮阳，这让很多人对“腰子”非常热爱。不过，腰子的营养到底如何？经...

健康
2024-09-04
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