健康第34页 - 三波网

秋天是进补的好时节，随着天气逐渐转凉，人体的消化和吸收能力逐步增强，是滋补养生的最佳时机。特别是中老年人，随着年龄的增长，骨质流失和肌肉衰退成为他们面临的健康问题。为了预防骨质疏松、腿脚乏力，增强免疫力，秋天应适当多吃一些高钙、高蛋白以及富含维生素D的食物，帮助强健骨骼和肌肉。维生素D有助于钙的吸收...

健康
2024-09-28
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冬瓜是血脂的“杀手”？劝告：要是不想血管堵塞，3种蔬菜多吃！

冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗？这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头，尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞，听说冬瓜可以帮忙“灭掉”高血脂，你也许会跃跃欲试，甚至恨不得顿顿吃冬瓜。然而，冬瓜真的能拯救血脂吗？想让医学知识不那么枯燥吗？我会用临床案例来让它们变得生动。老年是一...

健康
2024-09-28
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2型糖尿病人只需改变吃饭顺序，餐后血糖会有明显改善

饮食是2型糖尿病患者管理血糖的重要组成部分。除了选择合适的食物和控制总热量摄入外，吃饭的顺序也是影响餐后血糖的重要因素。通过调整吃饭的顺序，糖尿病患者可以在不牺牲饮食享受的同时，有效控制血糖水平。吃饭顺序的重要性吃饭顺序，即食物进入口腔的先后顺序，对餐后血糖的影响可能比我们想象的要大。研究表明，先吃...

健康
2024-09-28
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“糖尿病”隐患难察觉，医生：遇到这几种食物，还是保持距离为好

糖尿病，这个让人谈之色变的“富贵病”，到底有多可怕？可问题是，究竟什么东西最容易诱发糖尿病？话说回来，很多人对于这些食物的认知未必都准确，特别是那些看似健康的食物，可能正是隐藏的“甜蜜杀手”。让我们通过一个创意十足的故事来深入浅出地介绍这些知识，让大家在轻松愉快中学到更多。边爷爷是个退休多年的邮递...

健康
2024-09-28
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年龄越大越要多吃肉？强烈建议：过了55岁，尤其这3种肉要常吃

导读：随着年纪增长，身体的代谢速率会降低，不少老人都会主动少吃一些肉。其实人到中老年，并不是所有的人都要少吃肉，比如胆固醇高、血糖高、血压高、肥胖的人要少吃一些肥肉、腌制的肉，其它的肉都是可以正常吃的。而身体正常的人，更是要多吃肉，如果长期不吃肉，体质只会越来越差。为啥现在一些医生提倡：“年龄越大越...

健康
2024-09-28
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天然的“补血王”，不是红枣是猪肝，一周吃1次，养肝补血又护眼！

在现代快节奏的生活中，很多人由于工作压力大、作息不规律以及饮食不均衡，常常出现气血不足的情况。气血不足会对身体产生多方面的不良影响，比如容易疲劳、面色苍白、头晕眼花、手脚冰凉等。如果不及时调理，可能会影响身体的免疫力，甚至诱发各种疾病。因此，在日常饮食中，选择一些具有益气补血功能的食材显得尤为重要。...

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2024-09-28
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痛风正在席卷中国年轻人......

痛风发作时的疼痛，足以让一个雄鹰般的成年人流下悔恨的泪水。但原本以为年纪大了才容易得痛风，没想到一直控制饮食爱健身的年轻人，就因为爬了一次山也会中招......痛风正在席卷中国年轻人......没错！和高血压、脑梗等疾病一样，曾经我们认为是“老年病”的痛风，也开始找上年轻人了。武汉同济医院有一项从...

健康
2024-09-28
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为证明鸡蛋无罪博士小哥一月狂吃720个蛋：结果不可思议

9月28日消息，随着大众对健康的重视程度加深，一些健康饮食的理论逐渐深入人心，比如应该多补充蛋白，少吃精致碳水，限制脂肪摄入......所以我们常常能看到一些健身人群狂吃生菜、鸡胸肉、鸡蛋。生菜、鸡胸肉都没啥好说的，唯有鸡蛋这部分存在很大分歧——你会发现有些人一顿吃好几个鸡蛋，但只吃蛋白，留下蛋黄不...

健康
2024-09-28
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今天是狂犬病日，我们来很认真的聊聊它↓

可能有人会问：狂犬病日不是应该说狗狗吗？为什么软萌的猫咪也和狂犬病有关？其实，关于狂犬病，我们不仅要关注狗、猫，还要关注蝙蝠、浣熊、狐狸等各种哺乳动物。狂犬病致死率近100%的人兽共患病在介绍动物创伤与狂犬病之前，我们得先了解一下“狂犬病毒”。狂犬病毒是狂犬病的病原体，因为长得像子弹一样因此称之...

健康
2024-09-28
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用了安全套，猴痘是不是和我没关系了？

猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人畜共患病，传染源包括猴痘患者及感染的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。2023年6月我国首次报告猴痘本土病例后，迅速将猴痘纳入乙类传染病进行管理，采取乙类传染病的预防、控制措施。猴痘是怎样传播的？如果与猴痘患者发生过亲密的性行为是不是就会被传染？用了安全套可以避免被传染...

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2024-09-27
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正常男性乳腺组织是不会显著发育的

在探讨男性乳腺发育问题时，我们首先需要明确一个基本概念：在正常生理状态下，男性的乳腺组织是不会显著发育的。这一现象背后涉及复杂的生理机制与内分泌平衡，对于维护男性健康至关重要。正常男性乳腺的结构与功能男性的乳腺组织相较于女性而言，其结构更为简单且体积较小。它们主要分布在乳晕下方，由少量的乳腺导管和间...

健康
2024-09-27
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男“炎”之痛——附睾炎

“附睾炎是咋来的？”哎，这就是咱们平时私下里说的“哎呀，我这附睾咋就发炎了呢？”或者“附睾炎这东西，到底是怎么找上我的？”。说到附睾炎啊，这其实就是附睾这个地方发炎了。附睾是男性.生殖系统的一部分，紧挨着睾.丸，主要负责存储和运输精.子。那么，附睾炎是怎么来的呢？原因可不少。1.卫生习惯首先啊，...

健康
2024-09-27
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男性避孕药快来了？

有一个问题，不知道大家有没有想过，那就是：为什么至今还没有男性避孕药？其实科学家们并非没有努力研发男性避孕药，但进展似乎不那么顺利。目前，正在研究（或者已经研究过但放弃了的）男性避孕药包括激素类避孕药、非激素类避孕药、免疫避孕疫苗等。但这些男性避孕药的效果不够稳定，有些还会导致体重增加、抑郁、低密度...

健康
2024-09-27
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天然的“止咳剂”，经常喝，润肺止咳，比吃药省心更安全！

每年到这个季节呀，因为天气忽冷忽热，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键是麻烦还折磨身体！其实呢，止咳也不一定非要吃药，今天就教大家几个偏方，不同的咳嗽对应不同的方子，止咳效果棒棒的！十个天然止咳方治伤风咳嗽：红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣...

健康
2024-09-27
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入秋后，少吃香蕉柿子多吃梨！清肺热，对睡眠帮助很大！

你可能听说过“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的老话，但你知道吗？入秋后，有些水果可得悠着点儿吃，比如香蕉和柿子，虽然它们营养也不错，但吃多了可能不太适合秋天的气候。今天给大家推荐一种特别适合秋天吃的水果，它不仅能清肺热，还对睡眠大有裨益，定会让你爱不释手！秋天，为啥少吃香蕉柿子？先说说香蕉，它可是...

健康
2024-09-27
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贫血的人多吃点它，补血活血，疏通血瘀，远离结节！

为什么突然变得容易生病、食欲不振？弯腰再起身感觉头昏目眩，甚至天旋地转的？一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落？为什么总是吃药，慢性病还没见好？浑身总是没劲儿、头晕、上不来气？这种种症状都指向一个问题：贫血。上了年纪后，最怕气血不足。想要补血又活血，“血中圣药”——当归少不了！当归的功效当归：...

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2024-09-27
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吃芹菜能降血压？58岁大婶，天天吃芹菜，两个月后血压怎么样了？

58岁的李大婶，一个普通的退休教师，最近在她平静的生活中引入了一个小小的变化。由于长期的高血压困扰，她决定尝试一个简单的自然疗法：每天吃芹菜。这种常见的绿色蔬菜，在传统医学中常被认为具有降血压的作用。但在现代科学的眼中，芹菜真的能对高血压产生显著影响吗？李大婶的经历可能为我们揭示了答案。两个月后，她...

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2024-09-27
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长期吃素易发生缺铁性贫血！素食者如何补铁？

出品|搜狐健康作者|顺义妇儿医院临床营养科马啊琴编辑|刘家碧顺义妇儿医院临床营养科近日接诊了一位年轻女性王女士。她近期在例行体检中被诊断出血红蛋白水平仅为44克/升，远低于正常成年人120克/升的标准，确诊为重度贫血。王女士自述，由于自小食用肉类食物时感到不适，她几乎完全依赖素食作为日...

健康
2024-09-27
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糖尿病人吃苹果，是升血糖还是降血糖？不妨早点了解，别吃错了

苹果的营养非常丰富，不仅含有膳食纤维、果胶、黄酮类物质和维生素C等，口感也很好，经常吃苹果，不仅可以帮助便秘，还能帮助抗氧化，而且苹果的价格很便宜，基本上所有人都能买得起，所以苹果成为了我们国人最喜欢的水果之一。那么，对于糖尿病患者来说，苹果能吃吗？经常吃苹果会不会导致血糖升高呢？血糖高能不能吃水果...

健康
2024-09-27
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中医揭秘！帕金森患者告别失眠，不吃药也有奇效，这些方法你试过吗？

失眠对于帕金森病患者而言，往往成为了一个严重且令人困扰的问题，它不仅影响了患者的睡眠质量，还可能加剧帕金森病的某些症状，如震颤、僵硬等，进一步降低生活质量。王世龙医师总结出的五种简单易行的方法，为帕金森病患者提供了除安眠药之外的改善失眠的有效途径。一、合理的运动调理谢华医生表示，帕金森病患者的失眠症...

健康
2024-09-27
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