糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的，是这几种水果
作为一名医生，我在糖尿病患者的管理和治疗中积累了丰富的经验。水果，作为一种富含维生素和矿物质的健康食品，常常让糖尿病患者陷入两难：吃，怕血糖升高；不吃，又担心营养不均衡。在这篇文章中，我将分享...
zhiyongz
2024-10-30 11:07:11阅读：
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秋季吃黄芪，补足五脏气血，效果堪比人参虫草！
秋季是人体调养的关键时节。在这个时节，选择适当的药食同源的食材，可以帮助我们更好地顺应季节的变化，增强体质，提升免疫力。黄芪作为一种备受推崇的滋补良品，以其独特的益气补血、调理五脏的功效，在中医养...
zhiyongz 2024-10-30 10:33:51阅读： -
一口气干掉4只螃蟹 25岁女子连夜抢救 胆囊被切除
快科技10月28日消息，螃蟹美味，但切忌过量食用，一般建议一次不超过三只为宜。杭州市中医院公布了一起案例，近日，杭州一位25岁的女子因一顿饭吃下四只大螃蟹后突发身体不适。饭后她躺在沙发上玩手机时，...
zhiyongz 2024-10-29 08:56:24阅读： -
秋季，吃10斤山药不如1斤芋头，多吃滋养润肺，润肠通便，免疫力强
秋季，阳光明媚而不炙热，空气清新，但同时也伴随着干燥的气候。这种气候不仅容易引起呼吸系统的不适，也可能导致体内水分的流失。因此，秋季饮食中应多选择一些具有滋阴润燥、滋养肺腑的食材。芋头，作为一种滋...
zhiyongz 2024-10-28 09:58:34阅读： -
肝衰竭最怕缺硒？医生告诫：肝脏不好的人，可常吃这几种高硒食物
“哎呀呀，米大爷，听说你肝不太好啊！你这得补硒呀，硒对肝最重要了！”一位广场舞的大妈边跳边大声提醒道。米大爷一听，手里的棋子都险些掉了下来，眉头皱得紧紧的，心想：“我这肝还真是不争气啊，连硒都得补...
zhiyongz 2024-10-28 09:50:04阅读： -
号称“不死癌症”的红斑狼疮：真不是绝症！
提起系统性红斑狼疮，许多人会感到恐惧，社交媒体上也流传着“系统性红斑狼疮是不死的癌症”这一类说法，形容它是无法摆脱的噩梦。这样的认知让人对这种疾病望而生畏，认为一旦患上，就注定会承受无尽的痛苦和折...
zhiyongz 2024-10-27 20:15:51阅读： -
秋末进补别只懂吃肉，建议中老年，多吃4样“黄金菜”，顺利入冬
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，随着秋季最后一个节气霜降时节的过去，今年的秋天也临近尾声。俗话说“秋补冬藏”，越到秋末对于身体的滋补更要重视起来，很多人在秋季进补时，只知道吃大鱼大肉、多种的肉...
zhiyongz 2024-10-27 11:12:46阅读： -
吃这四种菜，血糖稳了，还防并发症，吃法给你！
在繁忙的都市生活中，糖尿病患者的饮食管理常常是一个让人头疼的问题。但别担心，通过合理的饮食搭配，不仅可以稳定血糖，还能预防并发症的发生。今天，就让我们一起探讨四种对糖友友好的蔬菜，以及它们的健康吃...
zhiyongz 2024-10-27 11:12:09阅读： -
日常服用降脂药，饮食上这5种食物尽量不要吃，否则影响效果~
生活中，有的人会服用降脂药。吃了这个药后，在饮食上我们要注意一下，这5种影响药效的食物就不要吃啦！01酒以及含酒精的食物 喝酒会促进血脂胆固醇在肠道的吸收量增加。而刚服用降脂药后，血脂是降低的...
zhiyongz 2024-10-27 11:07:18阅读： -
冬天，吃十斤牛羊肉不如一两香菇，一吃健脾，二吃祛脂，三吃强免疫
秋冬时节，是一年之中最适合进补的季节。天气转冷，身体对能量的需求增加，此时我们通常会想到吃牛羊肉来御寒、滋补。然而，进补不一定非要大鱼大肉，有一种天然的健康食材——香菇，同样能带来极大的益处。它不...
zhiyongz 2024-10-27 11:06:00阅读： -
霜降后，最该吃的不是萝卜，而是芥菜疙瘩，每周吃2次，精神满满，顺利过冬！
随着秋风的渐凉，我们迎来了二十四节气中的霜降。霜降标志着冬天的脚步日益临近，天气逐渐寒冷，自然界万物开始进入收藏阶段。在这一时节，人们也更加注重饮食调养，希望通过合理的膳食来增强身体的抵抗力，顺利...
zhiyongz 2024-10-27 11:04:36阅读： -
为什么有人说，肝不好不能吃羊肉？到底是不是真的
肝脏，是人体内部最大的解毒器官，对人体的健康来说十分中要，不近负责解毒、排毒的功能 ，若是肝脏内部出现损伤，就会导致体内的垃圾毒素大量的堆积在人体内无法及时排出，危害到身体的健康。为什么有人说，肝...
zhiyongz 2024-10-27 11:03:17阅读： -
气血不足百病生：中老年人多吃这4样，气血双补，提高身体免疫力
中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养、能够气血双补的食材，更应被纳入日常饮食中。洋葱蒸鲈鱼、胡萝卜炒肉、白萝卜炖肉...
zhiyongz 2024-10-27 10:52:52阅读： -
吃到饱还不升糖！这3种米饭，很适合高血糖、糖尿病患者吃！
导语：糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，困扰着无数患者。在我国，糖尿病患者数量已超过1亿，如何科学饮食，成为糖友们关注的焦点。今天，我们就来聊聊糖尿病患者的饮食助手——米饭。以下三种米饭，让你吃得饱...
zhiyongz 2024-10-27 10:52:13阅读：