健康第54页 - 三波网

女性朋友最在乎的就是自己的容颜，随着年龄的增长，越来越多的皱纹、斑点还有痘痘都会出现，这让许多女性都接受不了。每个女性都想要自己的容颜不老，而且，也有一个好的身材，但是，终究随着岁月的流逝，会慢慢的变老出现这3个“丑态”，如果你出现了，那说明你正在慢慢的变老，该想尽方法延缓衰老速度了，但是如果你没有...

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2024-07-06
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三伏天女性体内湿气重，常吃3种食物，排出毒素，帮你消除大肚腩

夏天天气比较炎热，而且比较潮湿。所以非常容易招惹湿气。这是一种很常见的通病，这对于女人来说。十个女人中九个人有湿气的症状。虽然并不是什么严重的问题，但是会给身体带来很多困扰。比如说像女性的小肚子赘肉多，怎么运动减都减不掉。这其实就是由于体内湿气过重导致的，所以女性想要调理的话，一定要注意饮食。得多吃...

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2024-07-06
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女人腹部赘肉多？这3个小方法，可能会帮你收腹，甩掉“赘肉”！

对于女人来说，爱美是天性，减肥却成了他们一生所追求的事业，但是在生活中，总有一些女人，因为肚子特别困扰，其实导致女人腹部凸出的因素有很多，但是想要成功减掉腹部上的赘肉，可以是无所不用其极，但是对于一些女人来说，看不到效果，他们就不会那么坚持，会主动放弃，突出该怎么办？这三种方法让你轻松告别水桶腰，女...

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2024-07-06
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每天坚持“深蹲”有什么好处？第2个很多女人都喜欢！

健身圈内有这样一句话，不深蹲无翘臀，虽然深蹲能起到提臀的效果，但你别忘了深蹲还是一个不错的练腿动作哦。而深蹲也是健身运动的人必练的项目。深蹲的好处颇多，腿部是全身最大的肌群，而深蹲这个动作能锻炼到腿部85%的肌肉群，几乎整个下肢都能锻炼到。那么你们知道每天尖刺深蹲会有哪些好处吗？生活中，大部分女人都...

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2024-07-06
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饮出好气色，红枣水里的养颜奥秘，女性必备润燥饮品

红枣，自古以来便是中医推崇的补血养颜佳品，其丰富的营养价值和独特的温补功效，深受各年龄段人群的喜爱，尤其对于女性而言，更是日常保健的佳品。让我们一起深入探索这杯看似平凡却意义非凡的红枣水，如何成为现代女性日常保健的必备良品。红枣的营养价值红枣，学名大枣，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及...

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2024-07-06
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女人揉“期门穴”和“肝俞穴”有什么好处？

你是否，特别容易发脾气，有时候莫名感觉有股火往上冲？你是否在生气过后还会出现胸闷，或者脘腹胀痛等症状？你是否总是不自觉地要叹口气？常常心里有种莫名的压抑感？……不知道大家发现没有，这类情况女性朋友非常多，女性往往比男性更加容易生气。肝的生理特点是“喜条达、恶抑郁”，但是很多女性经常生闷气，就很容易肝...

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2024-07-06
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女人进入更年期有哪些特征？如果出现这4种情况你要进入更年期了！

对于女人来说，衰老和更年期这个话题似乎是太过沉重了，每个人都不愿意面对，但是又必须要面对，其实对于这件事情，大可不必心存负担，因为每一个人都没有办法逃脱掉岁月的痕迹。但是在这里还是要提醒广大女性朋友，一定要懂得关爱自己，时刻留意自己身体的变化，而且也一定要注意调理和休养。毕竟身体的变化就直接关系到我...

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2024-07-06
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为什么戒烟后容易复吸？如何才能避免戒烟前功尽弃？

人人都希望能够拥有健康的身体，但这只是一种美好的愿望，先不说有很多人不知道如何保养身体，却总是做一些对身体造成损伤的事情，比如说吸烟。但是有一些人也认识到了吸烟对身体造成了严重伤害，但是戒烟却往往以失败告终，总是经不住香烟的诱惑而复吸。在刚开始戒烟的时候，由于身体当中的尼古丁含量在下降，此时就会出现...

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2024-07-06
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女人要怎样吃出小蛮腰？这些常见食材每天请换着吃！

肚子鼓鼓像“怀孕”？女人每天吃点它，大肚腩偷偷溜走了蜂蜜在我们日常生活中是非常常见的食材，很多的女性朋友在日常生活中比较喜欢用蜂蜜泡水喝。经常喝点蜂蜜水，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，对于缓解便秘具有非常好的效果，女性朋友每天早上起床后喝杯蜂蜜水，能够及时排出体内的黑臭宿便，大肚腩也...

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2024-07-06
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五脏六腑，解密经络拍打法，拍打拉筋法，举手疗法，拍打法，中医

解密经络拍打法经络拍打健身法是以强身健体为主要目的，以手指、掌、拳等循经拍打及拍击穴位或患处，以达到祛病防病和健康身心的效果，其轻者为“拍”，重者为“打”，属于传统按摩疗法中的一种常规手法。拍打为什么能治病?皮肤是人体的重要器官,经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。中医认为，...

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2024-07-06
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为什么有的男性腿毛稀少？别不好意思，或许和这些因素有关

夏天马上就要到来了，那么也到了露腿露胳膊的季节，这个时候我们不难发现很多的男性朋友腿毛比较的浓密，但是也有的男性朋友腿毛可能比较的稀少，还有很多的男性朋友可能觉得腿毛比较长，这样的话看起来并不是特别的干净和利索，所以说不好意思穿短裤，只好穿长裤把它们掩盖住，没有必要不好意思，腿毛浓密，这恰恰说明男性...

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2024-07-06
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你知道吗？玫瑰精油除了美容护肤，还有这7大药用价值

玫瑰精油的功效得益于它的抗忧郁，抗炎症，抗败血症，抗抽搐，抗病毒，壮阳，止血剂，利胆剂，结瘢剂，清洁剂，调经剂，镇定神经，健胃，利于子宫的特性。不用怀疑，玫瑰是世界上最美的花朵。它有着数不尽的传奇故事。它有着各种各样的颜色，无以伦比的芳香，形状和尺寸，无论在什么样的情愫和场合下，都可以找到一种与之相...

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2024-07-06
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女人要吃些什么食物抗早衰？这三种食物，最少一周三次

女人一到30岁就开始有了危机意识，那是因为，她们发现脸上出现了斑点或者皱纹，体力开始下降。不是有句话男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，这句话并非不无道理。那是因为女人一到三十岁，女性分泌的雌激素开始减少，而雌激素是维持女性青春活力的重要保证。所以容易变老。当雌性激素降低到一定程度就会影响卵巢早衰进而开...

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2024-07-06
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夏天怎么喝水让气色变好？

现代生活节奏快，熬夜加班、压力山大已成为许多女性的常态。长时间的气血消耗，让人不禁担忧起健康问题。今天，我要为大家介绍一款既能养颜又能补血的养生茶饮——桂圆红枣桑葚茶。它不仅能让妈妈不再担心你的喝水问题，还能让你的气色越来越好。桂圆红枣桑葚茶，以其温和的口感和丰富的营养价值，成为了女性养生的新选择。...

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2024-07-06
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女人过了30，怎样保养卵巢，吃点这些！

女人一过30，再穷也要每天吃点它,排出卵巢毒素，更显女人味!是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和...

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2024-07-06
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初中生因“流脑”去世专家详解：儿童更易感染

快科技7月5日消息，据媒体报道，近日青海地区两起初中生因流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）不幸离世的消息，不仅令人痛心疾首，也再次将公众的目光聚焦于这一潜在“生命威胁者”。为解答公众关切，权威专家对流脑相关知识进行了详细解析。一、流脑本质与传播途径流脑，全称为流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎奈瑟菌这一致病...

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2024-07-06
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关于接吻的8个小秘密：全知道的铁定老司机

偶像剧中男女主常因一个意外的吻结缘，童话里永远沉睡的公主，也会被王子的吻唤醒……有研究显示，接吻是一种非常能反映两个人感情的行为，一个吻可能直接决定关系的存亡。它能帮我们看清眼前的人是不是“对的人”，也可能让我们对一个本来有好感的人瞬间失去兴趣。所以，学会接吻，真的很重要。据说今天是所谓的"...

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2024-07-06
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痛风为什么更喜欢折磨男人？

你肯定多少听过“痛风”。痛风之所以叫痛风，是因为它真的很痛！要说痛，更痛苦的恐怕就是男性了，因为痛风，真的更爱折磨男性。在一般人群中，超过95%的痛风发生在男性身上，女性中痛风的发生率仅仅只有5%不到，男女比例接近20:1。男性痛风的发病率为什么显著高于女性呢？激素不同，让男性更易痛风痛风发病...

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2024-07-05
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“最脏水果”第一名小心一口就中招！夏天很多人都爱吃

随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子，吃起来简直不要太方便，而且价格普遍不高，真是便宜又好吃。但很多人都忽视了，这看似美好的街边果切，很可能会成为“窜稀神器”。安全风险一：霉变水果滥竽充数水果烂了一点，不扔卖不了，扔了又可惜。不排除就会有“心思活...

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2024-07-04
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羽毛球是“长寿运动” 但身体要求比你想得高！这4类人别打

在小区的操场、公园的空地上，我们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项群众喜闻乐见的运动，羽毛球可以说是很多人休闲运动的第一选择。作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处，比如有助于提高人体的反应、灵敏、协调以及平衡能力，能有效缓解压力、改善心理状态等等。《柳叶刀》...

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2024-07-04
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